Apro ACADEMYオンライングループレッスン

グループレッスンでは「テニスボールリリース」をはじめ、ヨガやピラティス、ストレングスにジャイロキネシスなど！様々なジャンルのエクササイズを組み込んだレッスンを毎日配信中！

★レッスンによってテニスボール、ローラーを使用します。お持ちでない場合、フェイスタオルを2回固く結び、球状に整えると代用できます。
★エクササイズ用のマットがない場合はカーペットやバスタオルの上で行ってください。   

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