「ハタヨガ90分」は、ベーシック１・２またはアドバンス等のレギュラークラスに沿った内容をご希望の方におすすめです（その他ご要望も承ります）。
詳細はこちら

「陰ヨガ90分」は、チャクラのチェックにより心身の状態を把握し、経絡にアプローチするアーサナでバランスを取りたい方や、アーサナの前に気血の巡りを促進するアーサナをしっかり行いたい方、動きの少ないヨガをじっくり行ってリラックスしたい方ににおすすめです（その他ご要望も承ります）。
詳細はこちら

「ハタヨガ120分」は、ベーシック１・２やアドバンス等のレギュラークラスに沿った内容にくわえて、長年向き合っているが解消できない身体の癖がある場合など、じっくり向き合いたいことや深めたいポーズがある場合におすすめです（その他ご要望も承ります）。
また、ご自宅でセルフケアのための練習を行いたい方には、プログラムをお作りします。
詳細はこちら

「陰ヨガ90分」は、チャクラのチェックにより心身の状態を把握し、経絡にアプローチするアーサナでバランスを取りたい方や、アーサナの前に気血の巡りを促進するアーサナをしっかり行いたい方、動きの少ないヨガをじっくり行い、リラックスしたい方ににおすすめです（その他ご要望も承ります）。
また、ご自宅でセルフケアのための練習を行いたい方には、プログラムをお作りします。
詳細はこちら