身も心もスッキリ　体がほぐれる60分

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代表ご挨拶
はじめまして、オンライン体操「虹」代表の橋爪裕子と申します。

皆さまの中には、日頃の運動不足が原因で、体の不調に悩んでいる方はおられませんか？

私自身も過去には仕事の疲れや肩こりに悩み、カイロプラクティックに通院していましたが、そこで勧められたエアロビクスで体調が回復したことからその効果を実感しました。

そして、この運動の持つ力をもっと多くの人に知ってもらいたいとの思いで、インストラクター資格を取得し、スポーツジムに勤務しました。

現在は、活動の場を地元の公共施設での健康維持や認知症予防体操などにも広げながら約25年以上にわたり体操に携わっています。

そんな折に発生したコロナ禍。活動中の施設が使えない状況が続きましたが、そのような状況だからこそ日常の中に運動や体操を取り入れ、健康を維持することの大切さを感じ、2021年4月からオンライン体操を始めました。

運動不足解消や体力の低下を防止したい方、健康寿命を延ばしたい方にピッタリのプログラムをお届け致します。オンラインに不慣れな方もお気軽にご連絡ください。

「虹」が皆様の日常をより楽しいものにするお手伝いができれば嬉しく思います。

☆対面レッスンも開始しました！お近くにお住まいの方には参加をご検討いただけますと幸いです。