この度はQOMジムに登録していただきありがとうございます。
QOMジムとは、あなたの動きを最高の効率で高めることのできるジムです。ランナーやラケット競技者などアスリートのあなただけでなく、ピアノを弾くあなたも歌を歌うあなたも、姿勢をよくしたいあなたも対象です。なぜなら、それらはすべてMotion(動き)だからです。
ここでは、自分の体の一部である骨、筋肉がどう動いているのかを自分の感覚で理解し、それを自由自在につかいこなせるようにすることでQOM(quality of motion)を高めていきます。
アスリートの方でよく「腰を低くして、」「軸をまっすぐにして、」といったアドバイスを受ける方はいませんか？
そうしたアドバイスをもらっても実際に体をどう動かしたらいいのかわからない方が多いのではないでしょうか。言葉で説明を受けて理解するのはとても難しいことです。軸をまっすぐにした方がいいと分かっていてもできないものです。それはあなたが自分の体の中がどう動いているのか知らないからです。
QOM ジムのトレーニングマシンとスタッフ一同が、動きの理解を徹底サポートします。トレーニングといいましたが、QOM ジムではマシンを使って歩行、走行の動作などの反復練習を行います。こうした練習が動きの質を高めることにつながることに疑問を抱かれた方もいるかもしれません。それは当然のことで、ここにくる方ははじめのうちは頭にはてなを浮かべながらトレーニングをされています。しかし効果は確実なのです。疲れにくい体になったというお声や、周りの人から姿勢がよくなってきれいになったと言われるというお声をよく耳にしますし、ランナーの方で100mのタイムが0.3秒縮まったという方も、ラケット競技の選手でコートが近くに感じるようになったという方もいらっしゃいます。今ご紹介したのは体験談のほんの一部で、ここには書き切れないほど多くの反響をいただいております。
選手たちの練習の成果とともに、体の動きを理解し、最小限の力で最大効率の動きを実現できるようになったからこその結果です。
一度お越しになって疑ってみてください。そしてもう一度お越しになってまた疑ってみてください。ここにいるスタッフもはじめは自分の競技とのつながりが実感できず疑った仲間です。自分の体の変化と自分の競技で新しい道が開ける感覚をぜひ感じていただきたいです。私たちと一緒にQOM を高めていきましょう。