ヨガスタジオ・Sukhinah~スキナハでは
ヨガがはじめての方から運動量の多いヨガ上級クラスまで
個人の身体のコンディションや、朝・夜の時間帯に合わせて
お好きなレッスンをお選び頂けます。
を組み合わせ、心身の緊張をほぐし
ヨガを通して揺らぎや変化が起きやすい環境に対応していける
心と体に導いていけるように
必要に応じて個人の動きや姿勢をサポートさせて頂くこともあります。
身体本来の機能・自然治癒力を高めることを前提とした
YOGA本来の意味(繋がり)心と体、魂との繋がりをベースとします。
またレッスン内容は、肩こりや・腰痛などの既往症において痛みの軽減
・運動不足解消・美姿勢など
様々なお悩みに対応したプログラムとなっております。