２０代は、仕事も遊びにがむしゃらに
３０代は、身体の不調が少しずつ現れ始める
４０代は、不調が続いたり疲れが翌日にまで残り始める
体力や体調の変化、気持ちの変化、ホルモンバランスの変化
女性は、色んな悩みを抱えます。
ふと自分の人生を振り返った時に
もっと長い目で自分を大切にしたいと思いませんか？
ピラティスでインナーマッスルを鍛えると
・身体を内から支える力が強くなり姿勢の改善
・身体の動きがスムーズになり、日常生活やスポーツなどの動きが改善
・基礎代謝が上がり太りにくい体質に
・体型の改善
・身体的な安定感や性機能向上により、自我の強化やポジティブ感情の増加
など、身体と心が調和されていきます。
３ヶ月後、６ヶ月後、1年後、5年後、10年後
さらにその先を考えて 美しく幸せであり続ける為の
身体作りをご提案させて頂きます。
ピラティスとは？
ピラティスとは 1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が
一人一人の人が心身を含んだ身体全体の健康を 手に入れる事により
より良い人生を過ごせるようになる事で 世界全体までもがより良く変わる事を
願って考案された エクササイズです 元々は リハビリを目的とした負担の少ない
運動な為 年齢や性別を問わず取り組む事が出来ます
ピラティス氏はピラティスの事を Contrology（コントロロジ＝コントロール学）と 呼んでいました
Contrologyとは 身体 頭 精神の完全な調和を目指す事である
『ピラティスはこんな悩みの方におすすめ』
・運動を始めたいけど体力に自信がない
・肩こりや腰痛を改善したい
・猫背 反り腰などの姿勢改善
・ぽっこりお腹 足のハリを無くしたい
・疲れにくい身体になりたい
・スポーツパフォーマンスの向上
・ムキムキではなく 細くしなやかな筋肉を鍛えたい
大阪府大阪市中央区船越町1丁目5−8 ST.BLD 602号室
access: 地下鉄谷町線 天満橋駅４番出口より徒歩１分
京阪本線 天満橋駅１４番出口より徒歩５分
time: MON 10：30 ~ 21：00
TUE ~ closed ~
WED ~ closed ~
THU 10：30 ~ 22：00
FRI 10：30 ~ 22：00
SAT 10：30 ~ 16：00
SUN 10：30 ~ 20：00
キャンセルポリシー
一人のインストラクターがレッスンを行っていますので レッスン数に限りがございます。
以下、キャンセルポリシーへのご理解とご協力をお願い致します。
①予約の変更やキャンセルはご予約日の前日24時までにお願いします。
24時を過ぎますとオンライン予約サイトからは、変更キャンセルを行えません。
当日キャンセルは、チケット１枚消化、またはレッスン料の100％をキャンセル料としてお支払 い頂きます。
体調が優れない場合も含め、前日の24時までにご連絡をお願い致します。
チケット以外のお客様のキャンセル料は後日、ご登録されたカードよりお引き落とし又は、後日 ご請求となります。
② 15分以上遅刻の場合キャンセル扱いとなり、上記キャンセルポリシーの対象となりますので、 ご了承下さい。
体験レッスンの流れ
Step １ 予約する
お問い合わせより、 体験レッスン希望、氏名、電話番号、希望の日時（曜日、時間帯など複数可）を ご入力頂きご連絡下さい。 確認後、予約可能な日時をご連絡させて頂きます。
Step ２ ご入金
体験レッスンのご予約日が決まりましたら、こちらからメールにてお送りする 請求書より体験レッスン料を、カード支払い又は、振り込みにて３日以内にお支払い下さい。
※体験レッスンのご入金後の返金キャンセルは、致しかねますのでご注意下さい 。
24時間前までの変更のみ可能です。
24時間を超えてのキャンセルは、体験レッスン料の１００%を、キャンセル料としてお支払い頂き ます。 体調が優れない場合も含め、24時間前までにご連絡をお願い致します。
Step ３ 予約日当日 スタジオへ
レッスン当日は、５分前を目安にスタジオへお越し下さいませ。
【必要な物】
動きやすい服装（レギンス、Tシャツなど身体の動きがわかりやすい服装 靴下、タオル、飲み物は、必要な場合はお持ち下さい。）
Step ４ ピラティスレッスン（約６０分）
お着替え
↓
カウンセリング
↓
レッスン
Step ５ 体験レッスン後
ご入会頂く場合は、ご入会金 ￥１０,０００（入会キャンペーン￥５０００）をお支払い下さい。
ご入会頂く事で、ご予約サイトよりいつでもご予約可能です。
入会金 ￥１０,０００➡︎ご新規様キャンペーン￥５,０００
体験レッスン ￥７,０００
drop in ￥８,５００
チケット ３回 ￥２４,０００（￥８,０００/１回） ２ヶ月有効
６回 ￥４８,０００（￥８,０００/１回） ２ヶ月有効
会員様限定 ４回 ￥３０,０００（￥７,５００/１回） １ヶ月有効
※キャンセル変更は、こちらからご連絡下さい 。
２０２３年７月１日までに、loli pilatesをご利用頂いてるお客様は、入会金は頂いておりません 予約サイトよりメンバー登録頂きご予約下さい。
２０２３年６月２０日以降より、体験レッスンからご入会頂く場合、
ご入会金￥１０,０００が必要になります。
ご入会後、６ヶ月以上ご利用がないお客様は、再度ご入会が（￥１０,０００）必要になりますのでご注意下さい。
レッスン料金、チケット代金のご返金は致しかねますのでご了承下さい。
レッスンチケットには有効期限がございますのでご確認下さい。
有効期限の延長も出来ませんので、期限内にご使用下さい。
ご不明な点などございましたら、お問い合わせ or LINEよりご連絡下さい。
loli pilatesが選ばれる理由
女性専用 完全個室でのマシンを使ったマンツーマンレッスン
ピラティス初心者の方 運動習慣のない方 体力に自信のない方でも
身体の状態に合わせたピラティスエクササイズをご提案
お仕事終わりでも通いやすい22時まで営業 土曜日曜祝日営業
店名【 loli 】とは、ハワイ語で変化・変えるという意味です
ジョセフ・ピラティス氏の言葉に
１０回 で違いを感じ
２０回 で見た目が変わり
３０回 で身体の全てが変わるという名言があります
ピラティスで変える＝ loliという意味を込めました
lolipilatesでは V2maxでのリフォーマー キャデラックのエクササイズ
その他 チェアー アークバレル スパインコレクターや
マットを使ってピラティスを行います
