ヨガやピラティスを通して、皆さんの生活をより快適にするお手伝いをさせて頂くスタジオです。
正しい体の使い方をお伝えし、姿勢の改善や体幹の強化を行うことで、体だけでなく心を整えていきます。
ヨガとピラティスはアプローチが違いますので、どちらも経験して頂けるところも当スタジオの特徴です。
また、産前産後の女性の体作りにも力を入れておりますので、大切な時期の心身の調整にいらしてください。
経験豊富で、勉強熱心なインストラクターを揃えてお待ち致しております。
高野真利 ／ PUR STUDIO オーナー
全米最大の指導資格、ヨガワークスにてRYT200、500を終了。
本格的で安全、且つ一人一人に寄り添う指導で
厚い信頼を得ている。
ヴィンヤサヨガを得意とし、しっかりと動く中でも
ヨガの哲学を取り入れた「心と体に効くクラス」には
性別、年齢を問わずファンが増え続け
Yogini,ヨガジャーナルへのモデル出演やCM,映画でのポーズ監修
大規模なヨガイベントにも多数出演。
2019年には単身NYにてヨガを学ぶ等
自分のスタイルを追及し続けている
実力派インストラクター。
〒1510053 東京都渋谷区代々木3-2-7 マルモール代々木406
＊産後リカバリークラスご体験の方へ
建物の正面の入り口は階段があリます。
裏口からいらっしゃればベビーカーのご利用が可能なのですが、裏口のご案内が複雑なため、
初回は正面入り口にてお手伝いさせて頂き、帰りに裏口のご説明をさせて頂きます。
ベービーカーでお越しの場合は公式ラインをご登録の上、当日に到着のお時間をご連絡ください。
★最寄り駅★
JR代々木駅より徒歩7分
小田急線 南新宿駅より徒歩5分
小田急線 参宮橋駅より徒歩8分
北参道駅より徒歩13分
京王新線 新宿駅より徒歩10分
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建物の正面の入り口は階段があリます。
裏口からいらっしゃればベビーカーのご利用が可能なのですが、裏口のご案内が複雑なため、
初回は正面入り口にてお手伝いさせて頂き、帰りに裏口のご説明をさせて頂きます。
ベービーカーでお越しの場合は公式ラインをご登録の上、当日に到着のお時間をご連絡ください。
★最寄り駅★
JR代々木駅より徒歩7分
小田急線 南新宿駅より徒歩5分
小田急線 参宮橋駅より徒歩8分
北参道駅より徒歩13分
京王新線 新宿駅より徒歩10分
都内を中心に活動するヨガインストラクター。
会社勤めの際仕事のストレスや疲労に悩んでいた時、
ヨガの時間だけはマインドフルネスになれる感覚に魅了され、
ヨガに没頭する。
自分がヨガに救われたように、
同じように苦しむ人をヨガで救いたいと思い
インストラクターを目指す。
レッスンでは生徒さんに寄り添い、
今の自分に自信を持ってもらえるようなクラス作りを
心掛けている。
＜プライベートレッスン＞
■ご登録料、年会費・・・0yen
■ご体験・・・6,000yen
■ドロップイン・・・11,000yen /60h
■チケット・・・8,400yen /60h
＊グループレッスン20回 /56,000yen （6ヶ月有効）
のチケットをご購入頂き、3枚消化にてご受講となります
＊全て税込価格となります
＊初回15分のカウンセリング付き（無料）
＊お子様連れOK
（年齢は問いませんが小さいお子様をお連れの場合、お子様をケアする時間も
レッスン時間に含まれますのでご了承ください。また、12歳以上のお子様が
レッスンをご一緒に受ける場合には、セミパーソナル扱いとさせて頂きます。）
＜グループレッスン＞
■ご登録料、年会費・・・0yen
■ご体験・・・2,800yen（1回）
5,600yen（2回、期限２週間）
■ドロップイン・・・4,000yen
■チケット
4回チケット・・・14,500yen（2ヶ月有効）
10回チケット・・・33,000yen（4ヶ月有効）
20回チケット・・・56,000yen（6ヶ月有効）
(20回チケットは３枚消化で
プライベートレッスンにご使用いただけます。）
＊全て税込価格となります
Pur yogaは少人数制のためご予約をお願いしております。
Webからのご予約は会員登録が必要となりますので、初めての方は下記のフォームよりご予約をお願いいたします。
ご体験のご予約はこちらから
プライベートレッスンは完全予約制となります。
個別にスケジュールの調整をさせていただきますので下記よりお問合せください。
プライベートレッスンのご予約はこちらから
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プライベートレッスンは完全予約制となります。
個別にスケジュールの調整をさせていただきますので下記よりお問合せください。
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ヴィンヤサヨガ強度★★★★☆/75分クラス
呼吸に合わせてダイナミックに動いていくヴィンヤサスタイルのクラスです。
立位のポーズを中心に下半身を強化し、心と体の安定を築いていきます。初めての方からヨガをより深めたい方まで楽しんでいただけるクラスです。
呼吸に合わせてダイナミックに動いていくヴィンヤサスタイルのクラスです。
立位のポーズを中心に下半身を強化し、心と体の安定を築いていきます。初めての方からヨガをより深めたい方まで楽しんでいただけるクラスです。
ピラティスベーシック強度★★☆☆☆/60分クラス
身体感覚、呼吸法、コアの意識など、ピラティスの基礎を身につけていくクラスです。ピラティスが初めての方、運動が苦手な方、体が硬い方にもおすすめのクラスです。
身体感覚、呼吸法、コアの意識など、ピラティスの基礎を身につけていくクラスです。ピラティスが初めての方、運動が苦手な方、体が硬い方にもおすすめのクラスです。
デトックスフローヨガ/Saori強度★★★☆☆/75分クラス
呼吸とポーズを連動させ、気持ちよく動いて行きます。運動不足の方やしっかり動きたい方にオススメのクラスです。
呼吸とポーズを連動させ、気持ちよく動いて行きます。運動不足の方やしっかり動きたい方にオススメのクラスです。
アライメントフローヨガ強度★★★☆☆/75分クラス
アーサナのアラインメントを丁寧にお伝えしながら動いていくフロースタイルのクラスです。基本のポーズを練習することで体の使い方を身につけ、機能的に動ける体、疲れにくい体を目指していきます。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、ヨガの基礎を学びたい方におすすめのクラスです。
アーサナのアラインメントを丁寧にお伝えしながら動いていくフロースタイルのクラスです。基本のポーズを練習することで体の使い方を身につけ、機能的に動ける体、疲れにくい体を目指していきます。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、ヨガの基礎を学びたい方におすすめのクラスです。
ハタヨガベーシック/土井嘉子強度★★☆☆☆/75分クラス
一つ一つのポーズをキープする中で、体の使い方を丁寧に練習していきます。
自分の体に意識を向けていくことでだんだんと呼吸も深まり、心の動きも変化してくるかもしれません。
普段から練習している方はもちろん、初心者の方にも安心して受けていただけます。
一つ一つのポーズをキープする中で、体の使い方を丁寧に練習していきます。
自分の体に意識を向けていくことでだんだんと呼吸も深まり、心の動きも変化してくるかもしれません。
普段から練習している方はもちろん、初心者の方にも安心して受けていただけます。
ハタヨガベーシック／Momoko強度★★☆☆☆/75分クラス
呼吸法からはじまり、一つ一つのポーズを丁寧に、ご自身のアライメントに沿ってアーサナを練習していきます。
手の着く位置、足の置く位置、目線、
呼吸のタイミングなど、丁寧にお伝えさせていただきます。
ヨガがはじめての方も安心してご参加いただけます。経験者の方も慣れたアーサナでも、基礎を振り返ることで新たな気づきが見えてきて、
またアーサナの深みを感じて練習していただけます。
呼吸法からはじまり、一つ一つのポーズを丁寧に、ご自身のアライメントに沿ってアーサナを練習していきます。
手の着く位置、足の置く位置、目線、
呼吸のタイミングなど、丁寧にお伝えさせていただきます。
ヨガがはじめての方も安心してご参加いただけます。経験者の方も慣れたアーサナでも、基礎を振り返ることで新たな気づきが見えてきて、
またアーサナの深みを感じて練習していただけます。
マタニティヨガ強度★☆☆☆☆/75分クラス
妊娠中の女性のためのクラスです。骨盤底筋の使い方や呼吸法を学びながら、出産に向けての準備をしていきます。マタニティヨガは体力作りに効果的なだけではなく、バランスを崩しやすい妊娠期の心のリフレッシュにもつながります。赤ちゃんと一緒に過ごす大切な時間をじっくりと味わいましょう。
妊娠中の女性のためのクラスです。骨盤底筋の使い方や呼吸法を学びながら、出産に向けての準備をしていきます。マタニティヨガは体力作りに効果的なだけではなく、バランスを崩しやすい妊娠期の心のリフレッシュにもつながります。赤ちゃんと一緒に過ごす大切な時間をじっくりと味わいましょう。
産後リカバリーヨガ(お子様連れ可)強度★☆☆☆☆/75分クラス
つかまり立ちをする前までのお子様とご一緒に参加できるクラスです。骨盤底筋を意識して動くことでボディラインを整えていきます。産後の体力回復や育児による姿勢の乱れを整えて疲労回復を目指していきます。ママ同士、お子様同士の交流も楽しみながら心身共にリラックスしていきましょう。
つかまり立ちをする前までのお子様とご一緒に参加できるクラスです。骨盤底筋を意識して動くことでボディラインを整えていきます。産後の体力回復や育児による姿勢の乱れを整えて疲労回復を目指していきます。ママ同士、お子様同士の交流も楽しみながら心身共にリラックスしていきましょう。
プライベートレッスンそれぞれの目的やお悩み、体力に合わせて進めて行きます。
個人に合わせてプログラムが作成ができますので、より高い効果を感じていただけます。
個人に合わせてプログラムが作成ができますので、より高い効果を感じていただけます。
土井嘉子(Yoshiko Doi)
ヨガ国際資格認定スクールにてRYT200の授業や
レッスンを担当する講師として活動後、
現在は都内のスタジオを中心に
ヨガインストラクターとして活動中。
ヨガを通して本来の自分に立ち戻り、
自分らしくいられる心地よさを多くの人に
伝えたいという思いでレッスンを行っている。
▽RYT500修了
▽おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー公認講師
▽リストラティブヨガ指導者
▽マタニティヨガ指導者
▽陰ヨガ指導者
日常的にスポーツを行う中で自身のメンテナンスやパフォーマンスアップを目的にヨガを実践しプライベートでヨガ指導を行う。
カラダを動かすこと、呼吸法の実践によって心がどんどん整って緩んでいくのを実感。
この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。
レッスンでは、自分に意識を向ける時間を大切に「自己調整力」を引き出すヨガや実際に人の体を見て個々の違いを知り、
一人一人の正しい体の位置へアジャストし、安全なヨガを伝えていくことを実践。
カラダを動かすこと、呼吸法の実践によって心がどんどん整って緩んでいくのを実感。
この体験をより多くの人に伝えたいとヨガ指導者の道を志す。
レッスンでは、自分に意識を向ける時間を大切に「自己調整力」を引き出すヨガや実際に人の体を見て個々の違いを知り、
一人一人の正しい体の位置へアジャストし、安全なヨガを伝えていくことを実践。
