スマートフォン、パソコン、タブレットがあればリアルタイムで各レッスンが受けられます。
お仕事でお忙しい方も、子育て中の方も、運動不足を解消したい方も、
自宅で気軽にレッスンが受けられるため都合のいい時間に
隙間時間を活用してはじめることが出来ます。
いつでも気軽に、交通費やジムに通う移動時間もゼロで開始可能！
ネット環境があればどこでもレッスンが可能です。
昨今、おうち時間が増えて体がなまっていませんか？
気分転換に、ストレス発散に、楽しく
是非RIEから元気をもらいに来てください！
お仕事でお忙しい方も、子育て中の方も、運動不足を解消したい方も、
自宅で気軽にレッスンが受けられるため都合のいい時間に
隙間時間を活用してはじめることが出来ます。
いつでも気軽に、交通費やジムに通う移動時間もゼロで開始可能！
ネット環境があればどこでもレッスンが可能です。
昨今、おうち時間が増えて体がなまっていませんか？
気分転換に、ストレス発散に、楽しく
是非RIEから元気をもらいに来てください！
〇グループレッスン〇
インストラクターとオンラインでつながり、アドバイスを受けながらレッスンができます。
少人数制のレッスンです。
多彩なコースの中から気になるレッスンを選び予約します。
本やビデオでは続かない方もインストラクターと一緒なら続けやすいです。
インストラクターとオンラインでつながり、アドバイスを受けながらレッスンができます。
少人数制のレッスンです。
多彩なコースの中から気になるレッスンを選び予約します。
本やビデオでは続かない方もインストラクターと一緒なら続けやすいです。
ヨガビデオレッスン用動画
フラダンスビデオレッスン用動画
エアロビクスビデオレッスン用動画
〇ビデオレッスン〇
さくっとスキマ時間で身体を動かしたいときやライブレッスンの復習をしたい際は、最短5分～の動画を見ながらセルフでレッスンができます。
（インストラクターによるアドバイスやコーチングはありません）
さくっとスキマ時間で身体を動かしたいときやライブレッスンの復習をしたい際は、最短5分～の動画を見ながらセルフでレッスンができます。
（インストラクターによるアドバイスやコーチングはありません）
〇１対１のパーソナルレッスン〇
資格を保有している経験豊富なトレーナーが、
個人のペースや時間、ライフスタイルに合わせて
画面越しにリアルタイムでレッスンをしていきます。
グループレッスンではできなかったポーズの修正やアドバイスが受けられるので効果もよりアップします。
（別途パーソナル料がかかります）
資格を保有している経験豊富なトレーナーが、
個人のペースや時間、ライフスタイルに合わせて
画面越しにリアルタイムでレッスンをしていきます。
グループレッスンではできなかったポーズの修正やアドバイスが受けられるので効果もよりアップします。
（別途パーソナル料がかかります）
STEP１ 予約
まずは予約カレンダーからヨガクラス・フラダンスクラス・エアロビクラスを選択し、ご希望の日時のレッスンを予約する。
予約確定承認メールが届きますので、予約確定メールに記載られているZOOMの各レッスンURL・パスワードを確認しておく
まずは予約カレンダーからヨガクラス・フラダンスクラス・エアロビクラスを選択し、ご希望の日時のレッスンを予約する。
予約確定承認メールが届きますので、予約確定メールに記載られているZOOMの各レッスンURL・パスワードを確認しておく
STEP２ レッスン前
ご自身の通信機器（パソコン、スマートフォン、タブレット）のいづれかを用意します。
事前にZOOMのアカウント作成をしておいてください。
ZOOMのアプリをダウンロードしておくのをおすすめしております。
※ZOOMの詳しい使い方に関しては「ZOOMの使い方」をご参照ください。
レッスン開始５分前くらいになったら、予約確定後に届いているメールを確認し、記載されているURLをクリックしログインする。（パスワードも記載されています）
ご自身の通信機器（パソコン、スマートフォン、タブレット）のいづれかを用意します。
事前にZOOMのアカウント作成をしておいてください。
ZOOMのアプリをダウンロードしておくのをおすすめしております。
※ZOOMの詳しい使い方に関しては「ZOOMの使い方」をご参照ください。
レッスン開始５分前くらいになったら、予約確定後に届いているメールを確認し、記載されているURLをクリックしログインする。（パスワードも記載されています）
STEP３ セッティング
動きやすいスペースを確保し、ご自身がパソコンやスマートフォン画面に映るようにセッティングし、レッスン開始をお待ちください。
レッスン中のご自身の音は「ミュート」設定でお願いいたします。
動きやすいスペースを確保し、ご自身がパソコンやスマートフォン画面に映るようにセッティングし、レッスン開始をお待ちください。
レッスン中のご自身の音は「ミュート」設定でお願いいたします。
RIE
資格取得
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鹿児島ヨガ協会認定 ヨガ講師
マタニティヨガ講師
AFAA 認定インストラクター (エアロビクス、フラ)
経歴等
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
30代の頃に資格を取得し、今は、ジョイフィット、メルヘンスポーツ等で、ヨガ、フラ、エアロなどのレッスンを週20本程度やらせていただいております。
42歳の頃に腰椎ヘルニアで手術をしてから一層身体の大切さを感じるようになり、心身共に元気で健康に過ごせるように手助けが出来ればと思っております。
無理せず、健康な日々を 笑顔ですごせますように♥️
〇パソコンからログインの場合
https://youtu.be/abLIuNtnxgQ
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〇スマートフォン、タブレットからログインの場合
https://youtu.be/X3z00JUpZCg
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〇スマートフォン、タブレットからログインの場合
https://youtu.be/X3z00JUpZCg
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〇月額メンバー会員専用 予約ページ〇
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