宮古島で生まれ育ちました。
夜、果てしなく広がる星空を眺めていると、その中に自分が融けてもといた場所に還っていくような、とても静かな気持ちになれました。
大人になって働き始めそんな気持ちも忘れていた頃、ヨガに出会いました。
呼吸とアサナだけに意識を集中する。ただ静かに坐り瞑想する。それは、時間を忘れて星空を眺めていた時の感覚ととても似ています。
Yogas Citta Vritti Nirodah（ヨガとは心のはたらきを鎮めるもの）
古いヨガ教典のはじめに書かれている言葉です。
身体を整えるために始めたヨガですが、その先に、心を整えるための深い教えがありました。
ヨガはいつでも、 気持ちを軽くしてくれたり、落ち着きをもたらし てくれたり、日常のなかで私たちに寄り添ってくれます。
ヨガを通して自身の内側の均衡を保てるような、そして、心の静けさを感じ取れるような時間を大切にしています。
力強く動くクラス、基礎を学ぶクラス、どんなクラスであっても、最後は心が静寂に包まれるような時間を大切にしています。
慌ただしく過ごしている日々や
心が何かに絡めとられているとき
肩の力をふっと抜いて、素直なじぶんへ還ることができる。
私のクラスへ来てくださる皆さんにとって、そんな場所でありたいと思っています。
過去のことを後悔したり未来のことを心配したり、私たちの心は揺れ動きやすいけれど、ヨガは「今、ここ」に心をつないで安定させてくれます。それは、力強く歩いていくための確かな軸をつくるということ。
他の誰とも比べなくていい。アサナの完成形にこだわる必要もありません。
どのクラスでも、楽な気持ちでお越しください。
仰向けのくつろいだ姿勢で行うやさしい瞑想です。
誘導に沿って意識を身体の各部や呼吸に一つ一つむけていく中で、自然に頭の中のざわめきが落ち着いて、深い安らぎの感覚へ包まれます。
疲れている時や、思考がぐるぐるとまとまらないときに。
イシュタ（個々の）という意味を持つヨガ。
それぞれに必要な加減法をお伝えしながら、丁寧なフロースタイルでクラスを進めていきます。
身体と呼吸と調和し、瞑想で内なる静寂とつながる体験を。
プライベートやお友だちグループでのオンラインレッスンも承っています。お時間や内容など、お気軽にご相談ください。
プライベート 4,000円
２〜5人 1,500円/人
6人以上（何人でも）8,000円
・全米ヨガアライアンス E-RYT500
・全米ヨガアライアンス YACEP（継続教育プロバイダー）
・イシュタヨガ上級インストラクター養成講座修了
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
・イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
・JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座１級修了
・JYIAインストラクター養成講座講師
・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了（サントーシマ香先生）
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了（サントーシマ香先生）
・Maulea Yoga Studio (恵比寿/オンライン)
・浜田山ヨガ
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