ポールダンス初心者からダイエットのために楽しんで踊りたい方、
さらには大会を目指す方まで幅広く
経験豊富なインストラクターが指導します。
未経験者でも安心してお越しください。
スタジオ内ではピラティスのパーソナルトレーニングも行っております。
運動してみたいけど、何から始めていいのかわからないという方には、
まず身体を動かす楽しさを知っていただくことから、
ダンサーや、アスリートの方は身体のバランスを整え、
パフォーマンスの向上を目指します。
・60分 3000円（税込）
初めてポールダンスをされる方やスピニングポールに慣れていただくクラスです。
ポールに触れることに慣れてきたらポールダンス１やHeelsのクラスを受講していただけます。
膝上丈の短パンやTシャツで受講可能ですが、
下にスポーツブラやスポーツ用の短いタイツ・ビキニショーツなどの着用をお勧めします。
・60分 3500円（税込）
基本的な回転技及び床から逆上がりをしてトリックにつなげていきます。
スピンニングポールを主に使用します。
踊りたい方には振付のみのクラスもございます。
振付のクラスでは膝当ての着用をお勧めします。貸し出しもいたします。（数に限りあり）
ヒールの着用は自由です。
・60分 3500円（税込）
空中でのポール技などアクロバットなトリックの習得を目指すクラスです。
クラスの進行状況に合わせて、習ったトリックを使った簡単な振り付けも含めます。
スピニング/スタテックポール両方使用します。
ヒールの着用は自由です。
・60分 3500円（税込）
ヒールを履いてポールの周りやフロアで踊るクラスです。
ポールに登るトリックは行いません。
ポールダンス１レベルでポールに慣れて、体力がついてきたら参加していただけます。
ポールダンス用のヒールもしくは靴下と膝が隠れる長ズボンやレギンスをご用意下さい。
膝当て（バレーボール用などで可）があるとなお可。
NAOKO
長年バレエ、ジャズダンス、タップダンス、コンテンポラリーダンスなどを学んだのち、
20０9年よりシンガポールでポールダンスを始める。
ポールダンスを始めて約半年で初めての大会で優勝し、
その後シンガポール、ヨーロッパ、日本でのさまざまな国際大会に参加。
2014年に独立し、シンガポールにてSlap dance studioを立ち上げ、
スタジオ運営の他に数々のイベントや大会の開催に携わる。
2023年からピラティスを始め、インスラクターの資格を取得
受賞歴
– Pole Idol Southeast Asia 2009 – Champion
– Miss Pole Dance Singapore 2010 – Champion
– International Pole Championship 2010 – Finalist
– Miss Pole Dance Southeast Asia 2012 – Champion
– Miss Pole Dance Japan 2012 – 2nd Runner-up
– Miss Pole Dance Japan 2014 – Finalist
– Pole Art France 2015 - Finalist
– Pole Art Greece 2016 - Finalist
50分 6000円（税込）
＊現在モニター価格50分￥3,500（税込）にて実施中
（2025年6月末日まで）
ピラティスのマシンを使用したパーソナルトレーニングです。
運動習慣のない方にはまず体を動かすことの楽しさを知っていただき、
ストレス解消、姿勢改善へとつなげて身体の不調を改善し
QOL（生活品質）の向上を目指します。
運動習慣のある方やダンサーの方には、
身体の使い方を再学習し、左右のバランスを整え、
柔軟性の向上、体幹の強化により
パフォーマンスの向上を目指します。
60分：7000円/一人
10000円/二人
13500円/三人
個々のレベルやリクエストに沿って指導します。
じっくり自分のペースでポールダンスを学びたい人、
忙しくグループレッスンに参加することが難しい方にお勧めです。
内容、日程については個別にご相談ください。
