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影...。
　もう一人の自分…
　　　　なりたい自分へ…。

コア（体幹）トレーニング体幹の筋肉を鍛えることで、身体バランスや動きを改善し、多くの競技等に幅広く適応した運動能力を向上させます。

筋トレダンベル・プレート等を使って、筋力アップ・肉体改造・ボディメイク（ダイエット）を目指します。筋肉は、使わないと年齢と共に劣っていくばかりです。

ボクシングフィットネスシャドウボクシング・縄跳び・サンドバック打ち・ミット打ち等、有酸素運動することで、脂肪燃焼を向上させます。ダイエットやストレス発散にもなりますよ。

ロコモ予防将来、運動器の障害や衰えによって、歩行困難など要介護にならないように、「動き」を取り入れたファンクショナルトレーニングを中心に運動します。

TEL 080-1419-3695

shadow

personal training gym

営業日（予約制/登録制）

月曜～金曜日　　　１２：００～２２：００
(最終予約受付１８：００)　
土曜・日曜・祝日　１０：００～２０：００　
　　　　　　　　　(最終予約受付１６：００)
＊但し、予約・登録のある曜日/時間帯。

休業日

冬季　12/31～1/6
春季　4/29～5/5
夏季　8/11～8/17

住所
〒５４４－００１５
大阪市生野区巽南２丁目５－３１
第二さつきマンション　１Ｆ
影shadow personal training gym

〒5440015 大阪府大阪市生野区巽南2-5-31

JR大和路線/東部市場前駅・平野駅
地下鉄千日前線/南巽駅
　＊各駅より、自転車で５分。徒歩10~15分。

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影shadow personal training gym

１：料金・・・￥６，６００/月
２：事務手数料・・・￥２，０００（入会時）
３：週２日のジムご利用となり、毎回ご予約頂く予約制か、
　　毎回決まった曜日・時間にご登録頂く登録制をご選択いただけます。
　　　　予約制・・・仕事やスケジュールの都合に合わせて、毎回予約していただきます。（人数制限あり。）
　　　　登録制・・・毎週、同じ曜日・同じ時間からのご利用となり、予約する必要はございませんが、
　　　　　　　　　　お休み等で振替する場合や祭日の日は予約が必要です。
　　なお、火曜・金曜日は女性限定となりますので、男性の方は月・水・木・土・日より曜日選択お願いします。
４：パーソナルトレーニングご希望の会員様は、別途１時間￥３，０００－.にて承ります。
５：その他、別途定める利用規約に準ずる。

　* ジム見学、お試し利用、入会申し込み等…ご来店前には必ずTEL(携帯）又は、各種お申し込みよりご連絡ください。

ご利用案内

施設・設備

代表　山形　秀彦
　　　　保有資格
　　　　　　 NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
　　　　　　　ＰＦＴ（パーソナルフィットネストレーナー）
　　　　　　　ＳＦＴ（シニアフィットネストレーナー）
　　　　　　 ACCA（アスレティックコンディショニングコーチ）
　　　　　　 MFA（MEDIC First Aid)　
　　　　　　　 CPR&AED
　　　　　　日本体育協会スポーツリーダー
　　　　　　内閣府特別機関　日本学術会議協力学術研究団体
　　　　　　　メンタルケア学術学会
　　　　　　　　メンタルケアカウンセラー
　　　　　　　　メンタルケア心理士

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