キツいけど効く！と巷で有名なアナトミック骨盤ヨガ®（以下、アナ骨）
満を持して業界初（?!）と思われるアナ骨専門のオンラインスタジオをスタートいたします。
気軽に始めてほしいという想いから全て30分のショートクラスにしました。
私たちがアナ骨に出会ったのは2014年。
養成講座同期で、キツいけどすぐにその魅力に取り憑かれ現在も日々練習。
内田先生のアシスタントをされている、さかたのりこ先生のスタジオに通い練習を重ねています。
お酒好きという共通点もあり、大好きなお酒を楽しむためにしっかり動く！
アナ骨を続けてきたことで代謝が上がり、筋力もアップし体型維持もできています。
2020年にはアナ骨のネクストステージとなるアドバンスコースを修了。
アドバンスティーチャーとしても活動しています。
描ききれないほどの魅了満載のアナ骨
効かせるのはあなた次第
さあ、始めましょう!!
※マットの向きは横向きに敷いていただき、カメラは全身が映るのは難しいかもしれませんが、
首から下はなるべく映るようにカメラの位置や高さなど調整をお願いいたします。
※クラスの安全性重視、より身体に効かせる為にアライメントチェック（ポーズチェック）を
させていただきますのでカメラはONでのご参加をお願いいたします。
※ブロック（クッション）、ベルト（フェイスタオル）、ブランケット（バスタオル）など
お持ちでしたら補助具としてお使いいただけます。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
首から下はなるべく映るようにカメラの位置や高さなど調整をお願いいたします。
※クラスの安全性重視、より身体に効かせる為にアライメントチェック（ポーズチェック）を
させていただきますのでカメラはONでのご参加をお願いいたします。
※ブロック（クッション）、ベルト（フェイスタオル）、ブランケット（バスタオル）など
お持ちでしたら補助具としてお使いいただけます。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
【オンラインクラスの参加方法】
☆事前にご自身でPC、スマートフォン、タブレットにzoom公式サイトからアプリをダウンロード
をお願いいたします。
①カレンダーよりご予約いただけます。
クレジットカード決済、銀行振込（三井住友銀行）、Pay払い（PayPay、d払い）に対応しています。
ご入金確認後、クラス前日21:00頃にzoomに参加するために必要なIDとパスワードをメールでお送りします。
朝のクラスは前日の20:00までで締め切りますが、当日参加も可能です。
お問い合わせください。（その他のクラスは開始1時間前まで受け付けています）
②クラス開始5分前より入室可能です。
③クラスが始まりましたら参加者全員にミュートをかけさせていただきます。
質問などございましたら事前にお願いいたします。
高校生男子の母。
サッカー部の息子のパフォーマンスアップ、体幹アップの
為の指導も時々行う。良い距離感を保ち、
コミュニケーションを取りながら楽しく過ごしている。
アナ骨、最初に受けた衝撃（キツい..）から７年経った今では、
生活の一部となり、この先の自分の人生にも明暗を分けるもの。
都内のヨガスタジオ中心に活動。
アナトミック骨盤ヨガはもちろん、
陰ヨガやハタヨガなども担当しています。
アナ骨の練習では自分の見たくない部分があらわになりますが、
新しい気付きもたくさんあります。
だからずっと練習が楽しいのかもしれません（笑）
みなさんも新たな自分と出会ってみませんか？？
アナトミック骨盤ヨガはもちろん、
陰ヨガやハタヨガなども担当しています。
アナ骨の練習では自分の見たくない部分があらわになりますが、
新しい気付きもたくさんあります。
だからずっと練習が楽しいのかもしれません（笑）
みなさんも新たな自分と出会ってみませんか？？
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