優美-yuubi-

　　心と身体に優しく美しく
　　　　　自分を大切に

　　　　　　ボディエステ　　　　
　　　　　6月１２日オープン！！

施術は看護師資格を持つエステテイシャンです。

心と身体の調子と筋肉の張り、肌質を見ながら全身に張り巡らせたリンパを流していきます。「肩が凝っている」「足が浮腫んで辛い」といったことは、不純物の蓄積によって起きているものかもしれません。リンパドレナージで身体の不純物を排出し、皆さんのリラクゼーションのお手伝いをいたします。ヨガとエステを組み合わせたコースも計画中です。

忙しい毎日の中での自分ご褒美の時間を作ってみませんか？

ボデイエステ技術指導紹介　 Beauty Salon Crystal
働く女性達に癒しをと考え、伊東千弘代表に相談し快く受講をさせて頂きました。
オープンまで少々お待ち下さい。
https://beautysaloncrystal.com/

ヨガ

呼吸法を用いながら、骨格と筋肉の正しい位置を導きながらヨガのポーズを深めていきます。

クラスでは解剖学から基づき、呼吸に意識を向けてどこに効果があるのか？どの部分を伸ばしたいのか？をお伝えしていきます。

ヨガの経験は無くても大丈夫です。正しい骨の位置で立つとは？座るとは？前屈するとは？とご自分の身体を意識しながら身体を動かす事により、一緒に筋肉も使っていきます。ヨガの経験が浅い方から経験のある方が一緒になり、それぞれ個別に声掛けをしていきます。まずは体験してみて下さい。

スポーツ万能のKO-Ki　看護師資格を持つKazumi　リモートAYUMI

で担当します

RYT200養成講座の講師紹介　
yoga　roots　市東恵美講師　MARIKO講師　
https://megumiyoga.biz/

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場所：株式会社いこい　　
　　　デイサービスなごみの営業時間外のフロアー

営業時間：平日　１９時から２０時
　　　　　土日　１０時３０分から１１時３０分
　　　　　　　　１４時３０分から１５時３０分

〒2970037 千葉県茂原市早野2791-1

アクセス情報が入ります

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少人数制で丁寧に体の動かし方をお伝えします。

初めての方は、ヨガの基本動作をマンツーマンか、初心者同士で集まって頂きお伝えします。

ある程度身体が動かせるようになったら、経験値の違う生徒さん同士が集まり個別にお声掛けしながら完成形のポーズへ導きます。

弊社のデイサービス空き時間を利用してクラスを開催します。