タグ: 肩腰ケア
受付中
21/04/21 21:15~21:45

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。 身体の緊張がほぐれ、凝り固まった筋肉が緩みます。肩こり、腰痛の緩和に効果的で、就寝前に行うとリラックス効果抜群で、気持ち良い入眠... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/24 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにく... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/28 21:15~21:45

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。 身体の緊張がほぐれ、凝り固ま... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/05/03 10:00~11:00

腰に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ 腰周辺に痛みがあ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/05/09 19:30~20:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

~呼吸と動きでセルフケア~
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/05/17 14:00~15:00

首肩に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
首や肩に痛みや不安があったり、凝っていたりするけれど、ヨガを... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)