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タグ： 肩腰ケア
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受付中 ●
2025/11/17(月) 21:00～21:30

下半身強化ヨガ30〈Minori〉

～すっきりの足を目指しましょう ～
普段生活しているだけでは、お尻や太もも周りの筋肉がなかなかつかないもの。 足の裏の感覚から、 ハムストリングス、臀筋を使い、足から股関節、体幹のつながりを動きの中で作っていきます！ 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア,  代謝アップ
受付中 ●
2025/11/24(月) 21:00～21:30

体幹強化ナイトヨガ30〈Minori〉

～すっきりお腹を目指しましょう ～
体幹強化ナイトヨガ 呼吸と動きを組み合わせることで横隔膜やインナーマッスルが働く感覚を身に... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢