イベントスケジュール

受付中 ●

21/04/21 21:15～21:45

～質の良い睡眠へ～

円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。身体の緊張がほぐれ、凝り固まった筋肉が緩みます。肩こり、腰痛の緩和に効果的で、就寝前に行うとリラックス効果抜群で、気持ち良い入眠... 詳細

定員：10名

受講料：￥1,000(税込)

受付中 ●

21/04/24 08:30～09:00

～身体の広がりで良い1日のスタートを～

やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにく... 詳細

定員：10名

受講料：￥1,000(税込)

受付中 ●

21/04/28 21:15～21:45

～質の良い睡眠へ～

円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。身体の緊張がほぐれ、凝り固ま... 詳細

定員：10名

受講料：￥1,000(税込)

受付中 ●

21/05/03 10:00～11:00

～不安の解消、心と身体の安定へ～

いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ腰周辺に痛みがあ... 詳細

定員：7名

受講料：￥2,000(税込)

受付中 ●

21/05/09 19:30～20:15

～呼吸と動きでセルフケア～

首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。こり... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

受付中 ●

21/05/17 14:00～15:00

～不安の解消、心と身体の安定へ～

首や肩に痛みや不安があったり、凝っていたりするけれど、ヨガを... 詳細

定員：7名

受講料：￥2,000(税込)