受付中
22/10/08 07:30~08:00

お目覚め肩スッキリヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。 呼吸が入りやすくなるよう手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に身体の隅々まで目覚めさせていきましょう。 肩甲骨と脊柱を大きく動かし心地... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/15 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に立ち上がりながら股関節や背骨周... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/29 07:30~08:00

ゆったりお目覚めヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色々なリズムの呼吸を体感します。また、そこ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)