【来店イベント】プライベートレッスン体験30

〜呼吸の改善で快適な身体へ〜

参加費：￥1,100(税込)

パーソナル特別レッスン代謝アップ ”美”姿勢マインドフルネス

申し込みは終了しました

【オープンラボご来館体験レッスン】
お一人お一人の身体の状態に合わせたプライベートレッスンを、
30分\1100-　でご体験頂けます。

【担当:森かなえより】
腰痛・膝痛・肩こり・不眠、、、
それって実は呼吸が原因かも？
深呼吸はしていますか？
呼吸の乱れはからだの不調に繋がります。

30分のプライベートでは、呼吸の仕方、呼吸に必要なからだの使い方をお伝えし、不調の改善を目指していきます。
初めての方もぜひお越しください。

会場: レッスン会場

ホームページ: https://mbm-labo.com/

住所: 〒6068125 京都府京都市左京区一乗寺清水町10

アクセス: 叡山電鉄：修学院駅より徒歩5分
市バス（５・３１系統）：一乗寺清水町バス停よりすぐ

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講演者紹介

森　かなえ（もり　かなえ）

◇保有資格
・A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
・日本栄養コンシェルジュ協会二つ星栄養コンシェルジュ
・スポーツリーダー
・REACH SCMA BASIC認定講座修了

◇活動
小さいころから走る事が好きで、中学生と高校生の時は陸上競技で100mや200m、リレーで全国大会出場。100mでは5位入賞を果たしました。大学はスポーツ大学に進み、そこでエアロビクスに出会い、卒業後はエアロビクスインストラクターとして活動し、様々なスポーツジムで活動する中でA-yogaと出会いました。
現在の活動は京都を中心に滋賀県や大阪府でもレッスンをしています。レッスンの内容はyoga、パーソナル、エアロビクス、アクアビクス*（*アクアビクス→水中でおこなう音楽に合わせたエクササイズです）

◇皆様へ
人はみんな、様々な可能性を持っています。
そして、何か少しのきっかけで身体や心は大きく変化します。　
今まで知らなかった、気づいていなかったカラダの使い方や自分自身の癖に気づく事で、不調が改善したり、気持ちの変化につながる場合もあります。
レッスンやパーソナルではお一人、お一人の可能性を最大に引き出すサポートをさせていただきます。
自分自身も知らなかった、気づいていなかった！そんな自分に出会ってみませんか？
そして、カラダを動かす事で5年後、10年後を今と同じように楽しく生活していきませんか⁇

持ち物

参加費：1,100円(税込）

服　装：動きやすい服装をご準備ください
　　　　（伸縮性のあるもの、通気性の良いものがおすすめです）
　　　　※更衣室・鍵付きのロッカーをご用意しており、施設にてお着替えいただけます。

持ち物：水分（お水かお茶がおすすめです）
　　　　汗拭き用タオル
　　　　※ヨガマットはこちらで準備しております。室内シューズは必要ありません。

注意事項

30分の体験レッスンとなります。
レッスン開始10〜15分前にご来館いただきますようお願い致します。
※お着替え等準備や、身体の様子をお聞きさせていただきます。

お問い合わせ

お問い合わせはこちらまでお願い致します。

【Kyoto MBM Labo】
Mail：happyhappychain@gmail.com

TEL：075-707-8866（月〜土 9:00-20:00）
※お電話はセッション中等、ご対応できない場合がございます。