受付中
21/09/24 09:00~09:30

プチトレ30〈Seiko〉

~お家でできる有酸素運動~
お家でできる有酸素運動! まずは、全身の関節を動かして凝り固まった身体をほどくことから。 動く準備ができたら、ウェスト、太もも、お尻、二の腕、、、などの 引き締めトレーニング! ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/24 16:00~16:45

むくみ改善45〈Asami〉

~軽やかで快適な身体作り~
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか? 大小の筋肉/関節を動かし、滞った身体の流れを... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/24 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/09/25 08:30~09:00

ボールdeモーニングストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/26 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/26 10:00~11:00

ベビーマッサージとママの為のヨガ〈Tomoko〉

~ママと子供の心身を満たす時間作りを~
☆15分のプチセミナー 「3歳までに必要な発育発達につい... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/09/27 09:00~09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

~これから始める運動習慣~
はじめての方も安心!なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/27 10:00~10:45

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/27 14:00~15:00

腰に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ 腰周辺に痛みがあ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/09/28 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
21/09/28 14:30~15:00

一生歩ける!快適に走れる!カラダづくり30〈Hideko〉

~自分の身体で楽しむ豊かな生活~
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/28 19:00~19:45

リカバリーヨガ〈Kazuko〉

~1日頑張った身体を回復しよう~
1日頑張った心身にフォーカスし、ゆったりとした呼吸を取りれな... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/29 09:00~09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

~これから始める運動習慣~
はじめての方も安心!なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/29 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/30 09:30~10:00

カラダメンテナンスヨガ〈Midori〉

~運動不足からの卒業~
残暑で疲れやすい身体をメンテナンスしましょう! 普段から... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/09/30 11:30~12:00

代謝アップヨガ〈Midori〉

~呼吸を通して心身の解放へ~
呼吸を深めることで、呼吸に必要な筋肉(腹横筋や横隔膜など)を... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
申込締切
21/09/30 14:00~14:45

全身スッキリヨガ〈Yuka〉

~呼吸と動きでセルフケア~
感覚と呼吸に意識を向けながらヨガのポーズや色んな動作を行なう... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/09/30 21:00~21:45

~からだケア45〈Asami〉

~良質な睡眠へ~
1日の終わりにご自身と向き合う「ケアタイム」をとりませんか?... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/10/01 09:00~09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/10/01 16:00~16:45

むくみ改善45〈Asami〉

~軽やかで快適な身体作り~
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか? 大小... 詳細
定員:4名
受講料:¥1,500(税込)