申込締切
2023/9/28(木) 13:00~13:30

頭・首・肩スッキリ30〈Asami〉

~上半身スッキリで最適な呼吸へ ~
頭・首・肩スッキリ30 内容→頭、首、肩がこったり重さを感じている方におすすめです。スッキリ軽く、快適な午後のスタート!寝た姿勢、座った姿勢でやる30分間のクラスです。 薄着に... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/29(金) 09:00~09:45

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~汗をかいてスッキリ開放~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら身体を整えます。全身が動き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2023/9/30(土) 07:00~07:30

朝のカラダ開放ヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
朝一番に呼吸、胸、股関節をゆっくりと、そこから大きく全身を動かし1日を気持ち良く快適にスタートしまし... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/11/12(日) 10:00~11:30

ストレスに強くなる!日常で使える心理学講座&座談会

【特別セミナー】 時間:10:00-11:30  ... 詳細
定員:12名
参加費:¥3,630(税込)