受付中
2024/3/2(土) 07:00~07:30

朝の温活ヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
朝一番に呼吸、胸、肩甲骨、そして脊柱と体の中心部分を徐々に動かしていきます。 呼吸の通り道、内臓周辺など脊柱の空間、動きを引き出し体を温めていきます。 呼吸のしやすさや身体の広がりを感じて快適... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/5(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/5(火) 21:00~21:30

ナイトヨガ30〈Minori〉

~睡眠を快適に ~
ナイトヨガ 呼吸とゆっくりと関節を動かすことで 筋肉の緊張をゆるめていきます。 自... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/6(水) 09:00~09:30

スローフロー30〈Asami〉

~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/6(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/7(木) 13:00~13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
申込締切
2024/3/8(金) 08:30~09:15

スロトレ45〈Seiko〉

~汗をかいてスッキリ開放~
スロトレ 寒さにより固まった関節をほぐしながら、筋... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/8(金) 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2024/3/9(土) 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/10(日) 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/11(月) 14:00~15:00

からだのケアヨガ60〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
肩が凝る、腰が重だるい、足がむくむ、等々 参加者の皆さんの体... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2024/3/12(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/13(水) 09:00~09:30

スローフロー30〈Asami〉

~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/13(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/14(木) 09:30~10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

~内側から軽快な身体作り~
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか? ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/14(木) 13:00~13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
申込締切
2024/3/15(金) 08:30~09:15

スロトレ45〈Seiko〉

~汗をかいてスッキリ開放~
スロトレ 寒さにより固まった関節をほぐしながら、筋... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/16(土) 13:00~13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/17(日) 08:30~09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/19(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)