受付中
21/06/16 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブメントを行います。 マスクで弛みがちな顔周りをマッサージで引き上げましょう! ※マッサージ中はカメラoffにしていただけます。 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/16 21:00~21:30

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。 身体の緊張がほぐれ、凝り固まっ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/17 09:30~10:00

身体スッキリヨガ〈Midori〉

~運動不足からの卒業~
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の感じたままに身体を動かしていくクラスです... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/17 11:30~12:00

リセットヨガ〈Midori〉

~呼吸を通して心身の解放へ~
呼吸を通して心と身体をリセットしていくクラスです。 これ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/17 14:15~15:00

健康を維持するためのヨガ〈Yuka〉

~呼吸と動きでセルフケア~
自分の呼吸を感じてみましょう。 ヨガのポーズや動きを通し... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/06/18 09:00~09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
床に座った座位の動作を中心にゆったり全身を動かし、呼吸の最適... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/06/19 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/19 13:00~13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/20 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/20 09:15~09:45

美チャレンジ+〈Asami〉

~いつもの私を少しお洒落に5分で簡単前髪アレンジ2~
たった5分で簡単にできる2つの前髪アレンジをご提案! ご... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/21 10:30~11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/06/21 14:00~15:00

腰に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ 腰周辺に痛みがあ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/06/22 13:00~14:00

”伝わる声”の出し方講座

元主演女優から学ぶ発声~基礎編~
劇団四季で主演女優を務めた谷内愛さんに登壇頂き、 大切な... 詳細
定員:30名
参加料金:¥3,000(税込)
受付中
21/06/22 18:45~19:15

お尻と股関節エクササイズ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
よく足を組みますか? 長く歩くとどっと疲れが出ていません... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/23 21:00~21:30

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行いま... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/24 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
21/06/24 18:45~19:15

痩せやすい体づくり-燃焼プログラム『Cardio』〈Chiyomi〉

~有酸素トレーニングで燃やすカラダ ~
有酸素トレーニングです。 心拍数を上げ、全身を刺激しなが... 詳細
定員:7名
受講料:¥100(税込)
受付中
21/06/25 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/06/26 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/06/27 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)