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今回のワークショップでは
* 呼吸と引き上げの関係
* 体幹を無理なく使う感覚
* 足裏から頭頂までのつながり
* 力まずに身体を支える方法
を、ストレッチやコンディショニングを通して丁寧に確認していきます。
そして最後はバレエの動きの中で、
「頑張らなくても身体が引き上がる感覚」
「引きあがるとラクに動ける感覚」
を体験していただきます。
ストレッチやコンディショニングを中心に、
その日の参加メンバーに合わせて
内容を調整しながら進めます。
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時：6月21日（日）13:45～15:15
場所：渋谷スタジオミッション
定員：5名
受講料：5,000円（税込み）
※2名以上で開催となります
参加資格
- 18歳以上の女性限定となります。
- バレエ初心者・未経験の方もご参加いただけます。
持ち物
- 動きやすい服装
- くつした
- 汗拭き用のタオル
- お飲み物
- ヨガマット（200円でレンタル可能です）
その他
- エクササイズ時に使用するヨガマットは当日200円（現金）でレンタル可能です。必要な場合は、事前にお申し付けください。
- スタジオ内に更衣室がございます。
《キャンセル規定》
キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
・開催日2日前（6/19）までのキャンセルは、受講料の20％を事務手数料として頂戴し、残りを返金いたします。
・開催日前日（6/20）および当日（6/21）のキャンセルは、キャンセル料として受講料の100％を頂戴いたします。