〈志茂〉ベビーとママのための『ベビママ産後ヨガ』♪

『毎日、赤ちゃんの抱っこやおんぶで腕や肩、首、腰の疲れがとれない‥』
『産後6ヶ月以内に骨盤矯正しないといけないと聞いたけれど‥』

そんな産後ママ達のお悩みにお答えしながら、ゆったり動いて体をほぐしていきます。
ヨガ初心者の方も大丈夫♪少人数制なので、お一人お一人丁寧に指導させていただきます。

家事、育児に追われて、なかなか自分のケアができない...というママたちに、お家で簡単にできるセルフメンテナンス方法もお教えします♪

『産前に履いていたスキニーパンツが履けるようになった！』
『肩凝りが楽になり、偏頭痛がなくなった！』
『産後、落ちていた体力がつき、子供と楽しく遊べるようになった！』

ベビママヨガを受けて、本当に良かった！という嬉しいお言葉をたくさん頂いています♪
 

・託児つきではありません。お子さんのご機嫌によっては思うように動けない時間もあるかもしれませんが、抱っこしたままできるポーズなども取り入れつつ、ゆったり進めていけたらと思います。

・お子さんのお気に入りのおもちゃをお持ちいただくのもおすすめです。


・場所：ほっこり～の志茂店
・持ち物：水500ml以上・床に敷くバスタオル
・参加対象：産後1カ月健診で担当医から運動の許可が出ている方から、産後数年の方まで
・参加費:1,000円！

・時間：10:30〜11:20
　　

ヨガの時間前後、授乳、おむつ替えもok！
終わったあとはランチもできます。


※ネットでのキャンセル処理ができなかった場合は、お手数ですがお電話での連絡をお願いいたします。
（営業時間１０時半～１4時）