鍼のツボを指でトントンと自分で刺激することで、不安、怒り、悲しみ、うつ、トラウマ、対人関係などのストレスをリセットし、心を回復させる方法がTFT（思考場療法）です。手順がシンプルで副作用がなく、言葉にできなくても行えるため、幼い子どもから高齢者の方まで活用でき、医療や心理、福祉、教育、スポーツ、戦争や災害現場など幅広い範囲で用いられています。本講座では、TFTのセルフケア版として心の回復力を高めて、ストレスに強くなるための方法をご紹介します。自分のために、家族のために、友人や職場の仲間のために活用してください。
基 本 日 程 開始時間 13:30
終了時間 15:00
集合場所 伝道院1階
※受付開始は13:00からとなります。
講 師 森川 綾女
参 加 費 おひとり3,000円以上（文化財保護の寄付として）
※当日受付にて現金でお支払いください。
設 定 日 2025(令和7)年2月7日(金)
定 員 40名
受 付 締 切 2025(令和7)年2月5日(水) 23:00
講師：森川 綾女 氏