「TERAKOYA HONGWANJI」7/26（土）・8/23（土）・9/20（土）　リフレッシュヨガ　～脳と身体に癒しとエネルギーを！～

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

7月 『暑さに負けない身体づくり！』
ぐったりするような夏の暑さを乗り切るためにヨガのポーズや呼吸法を実践しましょう。
8月 『夏の冷えやだるさを解消！』
毎日の暑さや冷房、冷たい食べ物のとり過ぎで体調を崩しやすい時期です。ヨガで冷えやだるさを解消しましょう。
9月 『夏の疲れをリセット！』
暑さで乱れた心身のバランスを整え、夏の疲れを癒しエネルギーをチャージしましょう。


日　　　　時　　 ➀2025年7月26日(土)   10:00～11:00
　　　　　　　　 ➁2025年8月23日(土)　10:00～11:00
　　　　　　　　 ③2025年9月20日(土)   10:00～11:00　

　　　　　　　　
　　　　　　　　集合場所　伝道院1階
                       ※受付開始は9:30からとなります。     

※お申込は同じQRコードまたはURLとなります。まとめてのお申込はできません。開催日毎にお申込ください。

講　　　　師　　内藤　聖子

参     加    費　　各回おひとり2,000円
　　　　　　　   ※当日受付にて現金でお支払いください。

定　　　　員　 　 各回20名

受  付  締  切　 　➀2025年7月24日(木)  23:00
　　　　　　　　 ②2025年8月21日(木）23:00
　　　　　　　　 ③2025年9月18日(木）23:00

持 　ち 　物　　  動きやすい服装、タオル（スポーツタオルサイズ）、水
　　　　　　　　 更衣室をご利用の場合は、男女入替制となります。

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