早朝さわやかノルディックウォーキング IN 哲学堂

『早朝さわやかノルディックウォーキング IN哲学堂』

中野区の歴史的な公園「哲学堂公園」で専用ポールを使用して上下肢を十分に動かすノルディックウォーキングを体験しよう!!

ノルディックウォーキングは専用ポールを使用し、下半身だけでなく上半身（腕や背中）の筋肉も使用する全身運動となるため、効果的なウォーキングが行えます。
自然と歴史が調和する哲学堂公園で、心も身体も健康になれるアウトドアレッスンをぜひご体感ください。

​​​​​​●日程：8月26日（土）
●時間：集合:7時30分　解散:9時30分
●場所：哲学堂公園（東京都中野区松が丘1-34-28）
●対象：東京アスレティッククラブ健康倶楽部にご登録済の成人の方
●定員：30名
●料金：無料　※交通費は各自でご用意ください。 

■コースレイアウト
哲学堂公園
集合場所　公園正面口裏の「時空岡」　前