脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。
1月 『動いてスッキリ！デトックス』
年末年始、美味しいものをたくさん食べて、 のんびりし過ぎた身体をスッキリさせましょう。
2月 『温活！身体を内から温める』
呼吸法やポーズで自律神経を整え、血流やリンパ の流れを良くして身体を内側から温めましょう。
3月 『リラックスして快眠！』
いつも頑張っている身体と心に休息を！自律神経 のバランスを整え、快眠を導きましょう
基 本 日 程 開始時間 10:00
終了時間 11:00
集合場所 伝道院1階
※受付開始は9:30からとなります。
講 師 内藤 聖子
参 加 費 各回おひとり2,000円以上（文化財保護の寄付として）
※当日受付にて現金でお支払いください。
設 定 日 ➀2025(令和7)年1月18日(土) 10:00～11:00
➁2025(令和7)年2月22日(土) 10:00～11:00
③2025(令和7)年3月22日(土) 10:00～11:00 ※予約開始は講座日の90日前からとなります。
※お申込は同じQRコードまたはURLとなります。まとめてのお申込はできません。設定日毎にお申込ください。
定 員 各回20名
受 付 締 切 ➀2025(令和7)年1月16日(木) 23:00
②2025(令和7)年2月20日(木）23:00
③2025(令和7)年3月20日(木）23:00
持 ち 物 動きやすい服装、タオル（スポーツタオルサイズ）、水
更衣室をご利用の場合は、男女入替制となります。
