| 臨床心理iNEXTのiCommunityメンバーは誰でも“無料”参加できるよ！ ※今からでもiCommunityにすぐに登録できます。 iCommunity登録方法☞https://cpnext.pro/lp/icommunity/ ☆無料参加の特典だけでなく、iCommunity内のチャットでメンバーで自由な対話ができます。 仲間で支え合う場を得ることができます。 ぜひ、参加してね！ |
概略
コンパッションの考え方は、仏教の理論や実践方法を取り入れるとともに、進化心理学や神経科学を踏まえて「怒り・不安・嫌悪」、「動因・興奮・バイタリティ」、「満足・安全・繋がり」の３つの感情制御システムの中でも癒し(soothing)のシステムに注目して構成されました。
セルフ・コンパッションとは「自分に対する思いやり、やさしさ、慈愛、慈悲、慈しみ」などと訳されます。私たちは自分が苦しい時に自分を責めてしまいがちです。その一方で、大切な家族や友人が人生の辛い課題に直面していたり、大変な状況に陥ったりしているとき、優しい言葉や態度で接することができます。
セルフ・コンパッションは、そのような大切な人に接するように、自分を否定したりすることなく、他者に対して思いやりを持って接するように、ありのままを受け入れて自己肯定感を高めていきます。
したがって、セルフ・コンパッションは、下記の3つの構成要素から成り立っています。
1.自分へのやさしさ(Self-Kindness)
2.共通の人間性(Common Humanity)
3.マインドフルネス(Mindfulness)
本研修会では、このセルフ・コンパションの考え方を学ぶとともに、ワークを通してコンパッションの意味を体験的に学んでいただきます。具体的には、日常生活でストレスや辛さを感じたときに、自分自身に思いやりを向けるトリガー（きっかけ、合図）となるスージング・タッチ（Soothing Touch）のワークなどを実施します。
講師
中野美奈（福山大学准教授）
日程とプログラム
2024年３月６日（水）17時～3月21日（木）17時
（2024年2月23日（金）のオンライン・セミナーの動画を配信します）
体験研修会
セルフ・コンパッションを学ぶ
1.セルフ・コンパッションとは何か
2.セルフ・コンパッションの理論背景
3.セルフ・コンパッションのワーク
参加費
オンデマンド視聴：￥2,000（税抜き：￥1,819 税：￥181） 定員：300名
リアルタイム視聴に参加できない方に向けて「オンデマンド視聴」を設けております。
★当日のリアルタイム参加はできません。
リアルタイム参加：【臨床心理iNEXTのiCommunityメンバー】【臨床心理iNEXTのiCommunityメンバー以外・一般】
申し込み締め切り
2024年3月5日（火）24:00
（同日時をもちまして本申し込みページが無効となります。定員に達した場合には、締め切り日を待たずに無効となります。）
※ 視聴URL等は、3月6日（水）にご登録メールアドレス宛に配信する予定ですので、必ずメールの内容をご確認ください。
見当たらない場合には、 3月13日（水）までに、Eメールにて<user-support@cpnext.pro> 宛にお問い合わせください。
※ 必ず配信期間内にご視聴くださいますようお願いいたします。配信期間の延長や再配信等のご要望には対応できかねます。
注意事項
- 本申込みページは、オンデマンド視聴を申し込まれる方（当日ライブ視聴できない方）が対象です。
- 3月6日（水）配信開始時刻前までにご登録メールアドレス宛に視聴URL等のご案内をお送りします。
- お申し込み後のキャンセル・返金は受け付けておりません。日程と申し込み種別を必ずご確認のうえ、お申し込みください。
- お申し込みの重複やメールアドレスの誤入力にご注意ください。誤って重複申し込みされた場合でも返金は出来かねます。
- 急用やご自身の機器・回線の不具合、その他諸事情により、配信期間中に視聴されなかった場合でも返金はできません。
- 本研修会に関するお問い合わせは、 Eメールにて<user-support@cpnext.pro> 宛にお送りください。土日祝日や直前・当日の対応はいたしかねます。
- お支払いはクレジットカード払いのみ、回収会社はクエスト・コンピュータになります。