「TERAKOYA HONGWANJI」11/21（土）リフレッシュヨガ　～脳と身体に癒しとエネルギーを！～

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、
心理面における効果も立証されている
シナプソロジー®を取り入れた講座です。

ヨガが初めての方や、毎月続けるのは難しい方も
１回からお気軽に受講いただけます。

11月 『冷え予防＆免疫力アップ⤴』
冬に備えて、血行を促進・免疫力をアップさせ、元気な身体作りをしましょう！


日　　　　時　　 2026年11月21日(土)
　　　　　　　　 開始時間　10:00
　　　　　　　　 終了時間　11:00
　　　　　　　　 集合場所　伝道院1階
　　　　　　　　※開場・受付開始時間 9:30 

講　　　　師　　 内藤　聖子

参     加    費　　 おひとり2,000円
　　　　　　　    ※当日受付にてお支払いください。

定　　　　員　 　20名

受  付  締  切　 　2026年11月20日(金）23:00

持 　ち 　物　　  タオル（スポーツタオルサイズ）、水など
　　　　　　　　※動きやすい服装でご参加ください。更衣室をご利用いただけます。

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