【オープンラボご来館レッスン】
時間：11:00-11:45
参加費：¥1,100-（税込み）
定員：１2名
『体幹を引き締めて痛み予防』
姿勢改善と呼吸を整える
痛み予防の為の姿勢改善、体幹の使い方と呼吸との関係を知って、いつまでも動ける引き締まった身体を目指します。
時間：11:00-11:45
参加費：¥1,100-（税込み）
定員：１2名
『体幹を引き締めて痛み予防』
姿勢改善と呼吸を整える
痛み予防の為の姿勢改善、体幹の使い方と呼吸との関係を知って、いつまでも動ける引き締まった身体を目指します。
- 会場
- レッスン会場
- ホームページ
- https://mbm-labo.com/
- 住所
- 〒6068125 京都府京都市左京区一乗寺清水町10
- アクセス
- 叡山電鉄：修学院駅より徒歩5分
市バス（５・３１系統）：一乗寺清水町バス停よりすぐ
講演者紹介
吉田 友美
◇保有資格
・A-yogaMind&Body MovementTherapy認定インストラクター
・REACH SCMA Basic 修了
・日本栄養コンシェルジュ®️栄養コンシェルジュ 2つ星 取得
◇活動歴
アテインヨガ京都 指導歴15年
KyotoMBMLabo 指導歴6年
パーソナルトレーナー 歴15年
◇皆様へ
身体を動かす楽しさを一人でも多くの方に！をモットーにレッスンを行っています。アベレージゴルファー、スノースポーツ、ウォーキング、ランニング等を怪我なく安心して出来る身体を作りましょう！
体幹は身体の基本ですよ！
持ち物
参加費：1,100円(税込）服 装：動きやすい服装をご準備ください
（伸縮性のあるもの、通気性の良いものがおすすめです）
※更衣室・鍵付きのロッカーをご用意しており、施設にてお着替えいただけます。
持ち物：水分（お水かお茶がおすすめです）
汗拭き用タオル
※ヨガマットはこちらで準備しております。室内シューズは必要ありません。
注意事項
45分の体験レッスンとなります。レッスン開始15分前よりスタジオに入室可能となります。
※お着替え等準備や、身体の様子をお聞きさせていただきます。
お問い合わせ
お問い合わせはこちらまでお願い致します。【Kyoto MBM Labo】
Mail：happyhappychain@gmail.com
TEL：075-707-8866（月〜土 9:00-20:00）
※お電話はセッション中等、ご対応できない場合がございます。