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・自重トレーニング
・有酸素運動
・yoga（鎮静）
の３つの要素を取り入れたレッスンです。
心肺機能の向上や、自分の体重をコントロールすることで、いつまでも自分の足で歩いて趣味を楽しめるカラダを目指します！！
※他のプログラムと比較すると、高めの強度設定となっています。
ご不安な方は事前にご相談ください。
・有酸素運動
・yoga（鎮静）
の３つの要素を取り入れたレッスンです。
心肺機能の向上や、自分の体重をコントロールすることで、いつまでも自分の足で歩いて趣味を楽しめるカラダを目指します！！
※他のプログラムと比較すると、高めの強度設定となっています。
ご不安な方は事前にご相談ください。
講師
Tomomi & Kanae
Tomomi（吉田 友美）
▶︎Speciality
・更年期時期の女性の身体の変化
・ゴルフを楽しむ為の身体作り
・リズム運動（エアロビクス、ダンス）
▶︎資格
A-Yoga Mind and Body Movement Therapy認定インストラクター
REACH SCMA BASIC認定講座 修了
日本栄養コンシェルジュ協会 二つ星栄養コンシェルジュ取得
EDP認定パーソナルトレーナー
Kanae
▶︎Speciality
・自律神経系・ポリヴェーガル理論の考えを取り入れたyoga
▶︎資格
A-yoga 認定インストラクター
日本栄養コンシェルジュ協会 二つ星栄養コンシェルジュ
スポーツリーダー
REACH SCMA BASIC認定講座 修了
レッスンについて
- 受講料(1レッスンあたり) 1,650円(通常価格) / 1,100円(会員紹介・会員価格)
- 定員10名
- 水分・汗拭きタオル・動きやすい服装でお越しください。
- オープンラボのレッスンは、最大で2レッスンまでご受講いただけます。
レッスン当日のお問い合わせ
レッスンに関するお問い合わせはご連絡、お問い合わせはこちらまでご連絡お願い致します。【Kyoto mbm labo】
Mail：happyhappychain@gmail.com
当日はLINE公式アカウント、もしくはお電話にてご連絡ください
LINE：公式アカウント
TEL：075-707-8866
キャンセルについて
各レッスンページの「申し込みをキャンセルする」ボタンから、キャンセルをお願いします。（予約受付メールからキャンセルはできません。）
キャンセル料はかかりませんが、定員が限られていますので、ご都合の悪くなった場合は、早めのキャンセルをお願いします。ご協力お願い申し上げます。
キャンセル待ちについて
「申し込みをキャンセルする」ボタンから、定員に達したレッスンは「キャンセル待ち」と表示されます。キャンセル待ちの申し込みも受付いたします。
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