「健康空手」とは従来の空手とは異なり、お子さまや高齢者でも無理なく行えるように身体の動きを緩やかにし、ストレッチや軽い体操を取り入れた運動です。
また、呼吸法なども重視し、心身ともに健康増進に役立てられるようになっています。
軽い運動で集中力が高まったら、休憩をはさんで心を満たす「マインドフルネス（＝瞑想？）」を体験します。
椅子に座ったままでも体験できますので、どうぞお気軽にご参加ください。
町屋光明寺は500年の法統をいただく無量寿山光明寺の別院として建立された浄土真宗の仏教寺院です。
当寺の役割は、お釈迦様が説かれた「無上覚の悟り」の心を人々に伝え、「こころの安らぎ」を得ていただく場所であることです。
また、仏教を中核とした人々の交流の場であり、文化芸術を発信する仏教寺院として、多くの方々に親しんでいただきたいと考えています。
町屋光明寺にご縁がない方でもご参加いただけます。
お寺で楽しいいひとときを過ごしていただけたら幸いです。
合掌
また、呼吸法なども重視し、心身ともに健康増進に役立てられるようになっています。
軽い運動で集中力が高まったら、休憩をはさんで心を満たす「マインドフルネス（＝瞑想？）」を体験します。
椅子に座ったままでも体験できますので、どうぞお気軽にご参加ください。
町屋光明寺は500年の法統をいただく無量寿山光明寺の別院として建立された浄土真宗の仏教寺院です。
当寺の役割は、お釈迦様が説かれた「無上覚の悟り」の心を人々に伝え、「こころの安らぎ」を得ていただく場所であることです。
また、仏教を中核とした人々の交流の場であり、文化芸術を発信する仏教寺院として、多くの方々に親しんでいただきたいと考えています。
町屋光明寺にご縁がない方でもご参加いただけます。
お寺で楽しいいひとときを過ごしていただけたら幸いです。
合掌
- 会場
- 町屋光明寺 東京御廟本館
- 住所
- 〒1160002 東京都荒川区荒川7-5-8
- アクセス
- 千代田線「町屋」駅 2番出口から徒歩3分
京成本線「町屋」駅 徒歩3分
さくらトラム（都電荒川線）「町屋駅前」駅 徒歩3分
※ お車で来寺の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
講師紹介
釋芳信 ＜無量寿山 光明寺 僧侶＞
琉球空手六段 ／ 少林寺拳法二段 ／ マインドフルネススペシャリスト
実は「空手」とは、仏教の教えである「色即是空 空即是色」の「空」をとって「空手」という文字になっったという説があります。
マインドフルネスは”今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること”（日本マインドフルネス協会）です。
どちらも仏教に通じる体験です。
自分の心の声に敏感になり、大切にすることが人の優しさにもつながる経験になるのではないでしょうか。
服装
動きやすい服装でお越しください。健康空手は裸足になりますので、脱ぎやすいお履き物をご用意ください。
・更衣室のご用意はありません。
・着替えを要する場合は、多目的トイレ等ご利用いだだきます。
持ち物
激しい運動はありませんが、念のため以下をご持参いただくことをお勧めいたします。・タオル
・水分補給
その他
＜お子様やお身体の不自由な方＞・椅子に座って体験できます。お申込時に事前にお申しつけください。
＜お車でご来寺の方＞
・駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
申し込みは終了しました