【健康俱楽部】TAC中野 河原コーチのランニングレッスン①

■■■東京アスレティッククラブ健康俱楽部3/9中野ランニングフェスタ2025開催記念イベント■■■
『TAC中野を拠点に中野の公園で楽しくランニングレッスン。中野ランニングフェスタはじめ、ランニング大会に備えましょう！』

TAC中野を拠点に、中野の公園で楽しくランニングレッスンし、3/9中野ランニングフェスタはじめ、これからのランニング大会に備えましょう！本レッスンは中野ランニングフェスタに参加されない方も参加可能です！　レッスンは四季の森公園にて実施する予定で、コーチは河原勇人コーチです！
正しいフォーム作りと負担のない走り方を身に着けて、ラクに、カッコよく、安定したランを！
皆さまのご参加お待ちしています！

★申込締め切り日：開催日の直前19時まで（延長しました）

●日程：2月7日（金）
●時間：19時00分～20時30分（その後、TAC会員以外の方も22時までお風呂等の利用可能）
●集合：東京アスレティッククラブ中野本店　２階フロント前集合　18:45-19:00　〒164-0001中野区中野2-14-16
●解散    TAC中野解散　20:30予定（現地解散も可）その後22時までお風呂等の利用可　
●対象：健康倶楽部にご登録済みの成人メンバー（18歳以上）
●定員：20名  
●料金：各回500円(税込)/人（TAC中野施設利用費含む）「中野ランニングフェスタ開催記念特別価格！」
●申込： 各開催日の19時まで(延長しました)
　※「東京アスレティッククラブ健康俱楽部」の登録が必要（無料）
●持ち物：・走りやすい服装 ・履きなれたシューズ　・ウィンドブレーカー等の防寒着 ・手袋 ・イヤーウォーマー
・ネックウォーマー　・タオル　・飲み物 等

※当日ご参加の方：イベントにて撮影した画像や動画をSNSにて配信させていただきます。
配信拒否される方は事前にお知らせください。

ランニングレッスンテーマ
①2/ 7　ラクに（負担なく）走る
②2/21　カッコよく（速く）走る
③3/ 7　安定して（レースを）走る

【注意事項】
・TAC中野ロビーに集合し、ロッカーで着替え、荷物預け可能です。カギはご自身で管理願います。
・ロビーでオリエンテーション後、参加者みんなで交通ルールを守りながらレッスン会場の公園に移動します。
・TAC中野に戻ってから、会員以外の方もシャワー等の利用可能です。（22：0０最終退館）
・当日ランニングコーチより練習内容の説明及び注意点を説明します。(状況により変更することもあります)
・雨天中止とさせて頂きます。前日18時までに中止のご連絡をいたします。
・現地までの往復交通費は各自ご負担ください。                             (当日の連絡先　090-6562-1655)