【健康俱楽部】青梅高水ゆるトレラン！

■■■青梅高水三山ゆるトレイルランニング■■■

あえて暑い中で熱中症対策を講じて青梅マラソンコースのランニング練習を行う予定でしたが、ロードは危険を伴う暑さのため、少しでも涼しく走ることができる「青梅高水山稜」をゆるくトレイルランニングすることに変更しました。トレイルランニング初心者でも参加可能です。
今後のトライアスロン大会はじめ、夏のランニング、トレイルランニングの大会等に備えましょう！
JR青梅線駅に集合し、青梅高水パラチノース国際トレランコースショートの山道を走ります。
途中トレイルランニング技術指導、暑さ対策指導あり。
青梅駅に戻ってから、河辺温泉梅の湯に移動し、ランチ懇親会予定です。（自由参加）
暑い中、熱中症対策のうえ、負担のない走り方を身に着けて、今後の大会での完走、自己新を目指しましょう！　
皆さまのご参加お待ちしています！

★申込締め切り日：7月28日(火)　16時まで

●日程：8月1日（土）
●時間：8時00分～12時00分
●集合：JR青梅線 改札前集合　8:00
●解散： 河辺温泉 梅の湯解散　13:00予定
●対象：健康倶楽部にご登録済みの成人メンバー（18歳以上）
●定員：10名  
●料金：550円＊企画変更により特別価格
●申込： 7月31日（金）16時まで　※ＷＥＢのみ
　※「東京アスレティッククラブ健康俱楽部」の登録が必要（無料）
●持ち物：走りやすい服装 ・履きなれたトレランシューズ　・飲み物 ・タオル　・各自熱中症対策

※当日ご参加の方：イベントにて撮影した画像や動画をSNSにて配信させていただきます。
配信拒否される方は事前にお知らせください。

【注意事項】
・すぐ走れる恰好で、JR青梅駅改札前に集合。コインロッカーに荷物預け可能。
カギはご自身で管理。(スマホは必ず持参下さい)
・熱中症対策として、氷・保冷剤等を入れる(濡れてもいい)リック等用意下さい。
・参加者みんなで青梅高水パラチノース国際トレランショートコースを走ります。約12～14km
・青梅駅に戻ってから、河辺温泉梅の湯に移動し、利用後ランチ懇親会予定です。（自由参加）
・荒天中止とさせて頂きます。その場合、前日18時までに中止の連絡をします。
・現地までの往復交通費は各自ご負担ください。                           (当日の連絡先　03-6161-7387)