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しなやかな上半身をつくるためには、
腕だけを意識するのではなく、土台となる下半身の安定が欠かせません。
床を押す力や引き上げがあることで、
上半身は余計な力を使わずに、自然とのびやかに動けるようになります。
今回のワークショップでは、
前回のテーマ「引き上げ」で学んだ
床を押して引き上げた身体の支えを土台に、
* 下半身で身体を支える感覚
* 上半身の力みを抜く方法
* 背中からつながるポールドブラ
* 腕だけで動かさない身体の使い方
* 視線や顔の向きによる表現のニュアンス
を、ストレッチやコンディショニングを通して丁寧に確認していきます。
最後はバレエの動きの中で、
上半身と下半身がつながることで生まれる、しなやかで美しい動きを体験していただきます。
ストレッチやコンディショニングを中心に、
その日の参加メンバーに合わせて
内容を調整しながら進めます。
ぜひお気軽にご参加ください♪
日時：7月26日（日）13:45～15:15
場所：渋谷スタジオミッション
定員：5名
受講料：5,000円（税込み）
※2名以上で開催となります
参加資格
- 18歳以上の女性限定となります。
- バレエ初心者・未経験の方もご参加いただけます。
持ち物
- 動きやすい服装
- くつした
- 汗拭き用のタオル
- お飲み物
- ヨガマット（200円でレンタル可能です）
その他
- エクササイズ時に使用するヨガマットは当日200円（現金）でレンタル可能です。必要な場合は、事前にお申し付けください。
- スタジオ内に更衣室がございます。
《キャンセル規定》
キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
・開催日2日前（7/24）までのキャンセルは、受講料の20％を事務手数料として頂戴し、残りを返金いたします。
・開催日前日（7/25）および当日（7/26）のキャンセルは、キャンセル料として受講料の100％を頂戴いたします。