11月　湘南メノポーズカフェ

皆さま、こんにちは。
10月のカフェでは皆さん自身へのご褒美について伺い、「自分のために使う自分だけの時間」というお声に共感しました✧♡

11月第2土曜日＝カフェの日、9日の誕生花は「ルピナス」。花言葉は、つねに幸福　多くの仲間　だそうです（「湘南メノポーズカフェ」にぴったり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

さて、11月のカフェでは、今年実施したMST主催のメノポーズカウンセラーのためのプレゼンテーションスキルのアウトプットとして、メノポーズカフェ仲間の西野淳子さんから、現在企画されている40代半ばから50代の同僚の皆さん向けの健康講座の内容をお話しいただきます(^^♪

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タイトル
『更年期は考年期？～今のあなたの身体であと何年頑張れる？～』

西野さんからのメッセージ
 ”内容は40代半ばから50代の同僚に向けたプレ更年期からポスト更年期、健やかな老年期（朗年期？）への女性のヘルスリテラシー向上のための健康教育です。更年期とは人生の折り返し地点を無事に通過し、後半戦をスタートするための準備期間です。更年期の不調を我慢したり、あきらめるのではなく、正しい知識と適切なケアで自分のこころと身体を大事にして、ベストパフォーマンスを発揮してほしいと思っています。”
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フリートークでは、最近気になること、迷っていること、趣味のことなどについて皆さまのお話をお伺いする機会にしたいと思います。日々の出来事を気兼ねなく語りあえる時間になれば幸いです。

湘南メノポーズカフェでお待ちしております。