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今回のワークショップでは、
呼吸と姿勢の関係を丁寧に確認しながら、
✔ 無駄な力を抜く感覚
✔ 体幹の安定
✔ 軸を支える身体の使い方
✔ 足裏との繋がり
を整理していきます。
呼吸と姿勢を整えることで、
・軸の安定
・引き上げの感覚
・バランスの取りやすさ
といった、バレエの動きに直結する
感覚の改善を目指していきましょう！
ストレッチやトレーニングを行いながら、
なぜその感覚が踊りに必要なのかを
分かりやすく確認していきます。
無理に鍛えるのではなく、
心地良く使える身体を目指す
コンディショニングとなります。
初心者の方も安心してご参加ください♡
日時：3月29日（日）13:45～15:15
場所：渋谷スタジオミッション
定員：5名
受講料：5,000円（税込み）
※2名以上で開催となります
呼吸と姿勢の関係を丁寧に確認しながら、
✔ 無駄な力を抜く感覚
✔ 体幹の安定
✔ 軸を支える身体の使い方
✔ 足裏との繋がり
を整理していきます。
呼吸と姿勢を整えることで、
・軸の安定
・引き上げの感覚
・バランスの取りやすさ
といった、バレエの動きに直結する
感覚の改善を目指していきましょう！
ストレッチやトレーニングを行いながら、
なぜその感覚が踊りに必要なのかを
分かりやすく確認していきます。
無理に鍛えるのではなく、
心地良く使える身体を目指す
コンディショニングとなります。
初心者の方も安心してご参加ください♡
日時：3月29日（日）13:45～15:15
場所：渋谷スタジオミッション
定員：5名
受講料：5,000円（税込み）
※2名以上で開催となります
参加資格
- 18歳以上の女性限定となります。
- バレエ初心者・未経験の方もご参加いただけます。
持ち物
- 動きやすい服装
- くつした
- 汗拭き用のタオル
- お飲み物
- ヨガマット（200円でレンタル可能です）
その他
- エクササイズ時に使用するヨガマットは当日200円（現金）でレンタル可能です。必要な場合は、事前にお申し付けください。
- スタジオ内に更衣室がございます。
- お支払いはクレジットカード決済、または回数券1枚+1,000円なります。回数券ご利用の方は、当日現金にて1,000円をお支払いください。
《キャンセル規定》
キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。
・開催日2日前（3/27）までのキャンセルは、受講料の20％を事務手数料として頂戴し、残りを返金いたします。
・開催日前日（3/28）および当日（3/29）のキャンセルは、キャンセル料として受講料の100％を頂戴いたします。