斉藤あゆみ/ヨガインストラクター・ダイエットコーチ

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「私にはヨガは合わない」
って思っていました。

もしかすると、あなたもそう思っていますか？

「ヨガって大人しい運動でしょ」

「ヨガってそんなに汗かかないよね」

「ヨガ的な考え方が苦手」

そう思っていますか？？

ヨガって、奥が深くて

私の場合は

・集中して参加できること

・先生の声がけ（どこを意識するのか）

・シークエンス（ヨガのプログラム）

・動きの速さ

こういったもので全然違うことを実感し、

しっかり動いて
最後にゆっくりリラックスして呼吸することで

ヨガの心地よさを知りました。

この心地よさをあなたにも伝えたい！！

初めての方も
私と同じように思っている方がもし読んでくれていたら

ぜひ一度、私のレッスンを受けてみてください＾＾

一緒にヨガを楽しみましょう♡

お客様の声

「画面越しで見づらい分言葉で動きを細かく伝えてくれてわかりやすかったです。
自分のポーズがちゃんとできているのか不安だったが、
できている時に褒めてくれたので嬉しかった。（Ｋ.Ｔさん）」

「ついていけるようにペースを考えて教えてくれたので
わかりやすかったです。（Ｈ.Ｓさん）」

「こちらの体の動きをよく見てくれた。
正しいポーズができるまで一緒にやってくれて嬉しかった。（Ｙ.Ｍさん）」

レッスンを受けるには

オンラインレッスンではzoomを使用して行います。
https://zoom.us/join

[ zoom ]と検索していただければトップに出てきます。
登録は不要です。

予約確定メールから
zoomのミーティングIDとパスコードをお送りしますので、
時間になりましたら接続してください。

ご自分の体勢も確認しながら取り組んで欲しいので、
できればパソコンやタブレットなど
大きめの画面でのご参加を推奨します。

開始時間の5分前からミィーティングルームを開きます。

ご不明点は事前に
こちらのお問い合わせメール、公式ライン、インスタグラムより
ご連絡ください。

お問い合わせメール
→ayumiyoga1231@gmail.com

公式ライン
→https://lin.ee/oLUTPRM

インスタグラム
→https://www.instagram.com/ayumi_yoga1231/?hl=ja

連絡先/SNS

店舗情報

店舗・企業名	ayumiyoga1231
営業時間	月〜金8:00-17:00 土7:30-11:00
定休日	日、祝日

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