寝っころがりながら、ストレッチや筋肉トレーニングを行う、バレエ基礎レッスンのひとつです。
身体に余分な負荷をかけず、誰でも簡単に正しく行えるのがメリットです。
バレエレッスン用の音楽とともに、優雅な気分でエクササイズします。
寝転んで行うので、老若男女問わずレッスン出来ます!
■プロフィール
床バレエインストラクター 川上 雪絵
クラシックバレエ歴15年。
エアロビクス、ヒップホップジャズ、ヨガを経てバレトンインストラクターに。
エクササイズDVDを見ていた竹田純さんの「床バレエWS」に出会い、
バレエを活かせる「床バレエインストラクター」になりました。
2017年7月 バレトンインストラクター資格 取得
2018年2月 床バレエインストラクター資格 取得
■ブログ
バレトンでHappy♪ https://ameblo.jp/ballet71/