みんなが健康で笑顔な未来であります様に

「ママフィットwithベビー」
産後ママ向け親子
日本マタニティフィットネス協会のプログラムより、産後向け親子教室(生後2ヶ月〜12ヶ月)前半は赤ちゃんとスキンシップをとりながら優しいトレーニングから始まり後半はリズムに合わせてダンスやステップでエクササイズしていきます。


「enjoyエクササイズ」
一般向け
HIT洋楽に合わせてダンスエクササイズ。
大きな動き、ジャンプ、スキップなどを多く取り入れて、
約45分短時間での脂肪燃焼を目指します！

「DISCO WORLD 」
一般向け
70s'〜90s'懐かしのDISCO曲に合わせてダンスエクササイズ。くり返しの動きやステップが多く、振付のバリエーションも楽しめます♪どの年代の方にも楽しんで頂けます。

「太極舞」
ご高齢者向け&運動初心者向け
太極舞とは心地よいに合わせて誰でも簡単に無理なく動けるローインンパクトのダンスエクササイズです。運動初心者やご高齢の方におすすめ。中国伝道舞踊、武術、太極拳がベースとなっています。リンパや血行を促進し、心身ともに元気になれます。

「出張サービス」
親子支援センター、サークル、カルチャースクール、高齢者施設など出張サービスも可能です。ご相談お待ちしております。

池原　さえこ
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
JAPAN WELLNESS INNOVATION認定インストラクター
沖縄県を拠点に活動。