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インドで最も歴史あるRYT資格発行団体「国際ヨガ連盟-YAI-」日本代表校である
《TREE OF LIFE》が主催する
初回参加無料のヨガイベントです。
フィットネスではない、自分の心と体と向き合う"インドヨガ"の魅力をお伝えします。
ご家族やお友達をお誘い合わせの上
お気軽にご参加ください♪
TREE OF LIFE ヨガスタジオ会場ではフレッシュさ溢れるビギナー講師のクラスや、より個性的なクラスをメインにお届けします♪
少人数制ならではのアットホームな雰囲気と１人ひとりに寄り添ったレッスンが特徴です。
※リピーターの方は1クラス1000円で受けられます。
※初参加の方とご一緒に参加の場合、初参加の方1人につき1クラス無料で参加できます。
「北沢タウンホール 12Fスカイサロン＆3F ミーティングルーム」でもイベントを同時開催！
詳しくはこちら↓
12F スカイサロン
https://select-type.com/ev/?ev=fBOfAAsYhRQ
3F ミーティングルーム
https://select-type.com/ev/?ev=gl9srXzHIuI
講師紹介
11:00～11:50 [TREE OF LIFE ヨガスタジオ]
春のデトックスヨガ
講師:さわみ
リラックス ★★★☆☆
アクティブ ★★★☆☆
新年度、新学期が始まり、環境が変わった方も多いのではないでしょうか？
そんな変化で、知らず知らずのうちに疲れがたまった方に向けたクラスです。
インドヨガで心と身体をデトックスしてすっきりしてみませんか？
12:00～12:50 [TREE OF LIFE ヨガスタジオ]
肩まわりスッキリヨガ
講師:たっきー
リラックス ★★★★☆
アクティブ ★☆☆☆☆
スマホやデスクワークで固まりがちな肩まわり。
ゆったりとしたヨガで肩や首の筋肉の緊張をやさしくゆるめ、スッキリ整えていくクラスです。
頑張ってくれている身体に、ほっとラクになる時間をあげませんか？
13:00〜13:50 [TREE OF LIFE ヨガスタジオ]
足腰強化ヨガ
講師:れお
リラックス ★★★☆☆
アクティブ ★★★★★
股関節や脚周りを中心に体幹を安定させ、整えるクラスです。
柔軟から始めるので、初めての方でも安心して受けられます。
普段何気なく使っている体だからこそ大切に、気持ちのいい汗をかいていきましょう。
14:00～14:50 [TREE OF LIFE ヨガスタジオ]
ゆるふわインドヨガ
講師:きょうや
リラックス度 ★★★★★
アクティブ度 ★★★☆☆
逆転、前屈、後屈のポーズを通して、適切な呼吸、適切なリラックス、適切な動きを開発し、全身をほぐしながら、内観力を鍛えます。シヴァナンダヨガのエッセンスを取り入れたビギナークラスです。
本番インド発祥のヨガで一緒にリラックスしませんか？
15:00～15:50 [TREE OF LIFE ヨガスタジオ]
ビールヨガ
講師:きょうすけ
リラックス ★★☆☆☆
アクティブ ★★★★★
ビール ★★★★★
2015年にドイツで始まった少し風変わりな新しいスタイルのヨガクラス。
ビール瓶を片手にアーサナ（ポーズ）を取ることで体幹、バランスを鍛え、
美味しく楽しいひとときを過ごしましょう。
持ち物
・動きやすい服装 (更衣スペース有)・ヨガマット
(無料貸出有、申込時にご希望承ります)
・飲み物、タオル