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4/29(水・祝) 開催！
インドで最も歴史あるRYT資格発行団体「国際ヨガ連盟-YAI-」日本代表校である
《TREE OF LIFE》特別企画！
初回参加無料のヨガイベントです。
ヨガ初心者の方から経験者の方まで、新たな発見や深い学びがあるような指導を心がけています。
ぜひこの機会にフィットネスではない、自分の心と体と向き合う"インドヨガ"の魅力に触れてみませんか？
ご家族やお友達をお誘い合わせの上お気軽にご参加ください♪
※リピーターの方は特別クラスを除き1クラス1000円で受けられます。
※初参加の方とご一緒にご参加の場合、初参加の方1人につき1クラス無料で参加できます。申込フォームにてご申告ください。
「下北沢タウンホール 3Fタウンホール会場」「TREE OF LIFE ヨガスタジオ」でもイベントを同時開催！
詳しくはこちら↓
・下北沢タウンホール 3Fタウンホール会場
https://select-type.com/ev/?ev=gl9srXzHIuI
・ツリーオブライフ ヨガスタジオ
https://select-type.com/ev/?ev=FL_Aw9qcqwE
ヨガクラス詳細
10:00-11:30 12階スカイサロン
瞑想を深めるヨガ【特別クラス】
講師：黒戌 仁
リラックス ★★★★☆
アクティブ ★☆☆☆☆
五千年以上前からインドの聖人たちが瞑想を深めるために行なっていた伝統的古典インドヨガ。今回はその瞑想を深めることに特化したクラスを提供していきます。一般的なヨガクラスでは学ぶことの出来ない貴重な教えが満載です。初心者から上級者まで、幅広く「気付き」の多いクラスです。
※特別クラスにつきリピーターの方は2000円の受講料をいただきます。
11:40-12:30 12階スカイサロン
やさしいハタヨガ
講師：ほのか
リラックス ★★★☆☆
アクティブ ★★★★☆
基礎的なアーサナを中心に、身体の力をゆるめながら丁寧に整えていきます。心身がスッと軽くなり、呼吸が深く広がるような心地よさを一緒に深めていきましょう🌸
12:40-13:30 12階スカイサロン
腸！リラックスヨガ
講師：ヒロト
リラックス ★★★★☆
アクティブ ★★★☆☆
感情や自律神経に関わる第二の脳と呼ばれる【腸】を活性化させるポーズと呼吸法を中心に深いリラックス状態に導いていくクラスです。
また、腸にアプローチすることで高いデトックス効果も期待できます。
ゆったりとした呼吸と共に心も緩めて普段頑張ってる心身を癒してあげましょう。
13:40-14:30 12階スカイサロン
笑って癒される♪ペアヨガ&タイ古式
講師：えいこ＆ひさの
リラックス ★★★★☆
アクティブ ★★★☆☆
相手の状態を感じながら気持ちよく伸び合うマッサージのようなペアヨガクラスです。
タイ古式マッサージの技も取り入れているので「癒しながら癒される」心地よさを感じていきましょう♪お一人参加も大歓迎！
その場でペアを組めるので安心です。
14:40-15:30 12階スカイサロン
内側から整う７つのチャクラヨガ
講師：りみか
リラックス ★★★☆☆
アクティブ ★★★★☆
チャクラと心と身体は、やさしくつながっています。このクラスでは、呼吸に意識を向けながら内側の感覚を感じ取り、7つのチャクラにやさしく働きかけていきます。
ポーズの形にとらわれず、呼吸とともに身体を動かしながら、下から上へとバランスを整えていきます。心と身体がほどよくゆるみ、自然と本来の自分らしさに戻っていくクラスです。ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます🌿
15:40-16:30 12階スカイサロン
体軸で心を整えるヨガ
講師：りょうすけ
リラックス ★★☆☆☆
アクティブ ★★★★☆
日々の忙しさや情報に追われ、気づくと呼吸が浅くなっていませんか。
このクラスでは周りと比べることなく、自身の体の中心＝体軸に戻る感覚を丁寧に育てます。体軸が整えて、姿勢だけでなく呼吸や思考、心も自然と落ち着くのを感じてみませんか？
持ち物
・動きやすい服装 (更衣スペース有)
・ヨガマット (無料貸出有。申込時にご希望承ります。)
・飲み物、タオル