こんにちはサムヨガのサムです
ＳＮＳでのやりとり　顔が見えないので　得意ではありませんが　少しごあいさつ

大切にしていること：個性　自由　自然体　

どんな人：周りからはムードメーカー　自由人　男気質といわれることがあります
何か刺激のある目的を見つけてはそれに向かって生きています　本音のお付き合いを好みます　

本当は飽きるのが早く　動き回っていることがすきですが　ヨガはずーっと続いています　終わった後のすっきり爽快な感じがやめられません　

日本人はお行儀が良い　そして人に合わせる合わせられる　だけど窮屈なときもある　

クラスでは
自分を知る事からスタート　
人の目を気にせず　楽しく　気持ちよく　笑顔があったり　自分をほめたり　真剣だったり眉間のシワはとっぱらって　ストレス解消　ポジティブに
体が硬い柔らかい　経験　未経験　心配無用^^

大切な事　安全なポジショニングで　ケガなく気持ちよくヨガをする
そして・・・人生100歳時代　ずーっと自立して心地よく楽しい毎日をおくることを目標に　

そんなところ

将来は今のような安定した介護で支えられる社会があるとは限らないのです　
人口が減っている。。。自分の足で歩き　生活する
あたりまえの日常がしあわせ
超高齢社会の現代　自立していかなければ　これから先サポートは期待できそうにない　　と思うのです
筋力はうらぎらない　自分自信を心身共に支えていく

公共施設は　抽選会場となりますので　不定期開催になります
主に週1回平日午前または午後に開催しております
その為　会員制ではなく　1回60分クラスは1000円で充実のクラスをご提供しております
外部講師も行っております為　お休みさせていただく週もございます
季節ごとにパークヨガ　ビーチヨガも開催しております
お気軽にお越しください