シャンティシャンティ

全ての女性のために、ほどよく筋肉と関節の可動域を使い、心身を整えるやさしいヨガをお伝えしています。

伝統的なヨガのポーズや呼吸法とともに
筋膜リリースやツボ、アーユルヴェーダの知恵も利用して
大切な体や心を整えていきましょう♪

初めての方、運動不足の方、体が硬い方や
長くヨガを続けている方まで
どの年代の方も
それぞれに合わせ無理なく動いていきますので
安心してご参加ください。

＜活動＞
・ヨガサークル（高野台・旭町北）
・ネリヨガ（大泉学園・江古田・ローズガーデンスタジオ）​​​​​​
・シニアヨガ（西東京市）
・オンラインヨガ
・出張ヨガ（ヨガイベント・企業ヨガ・保護者様向け講座など）

＜初めての方へ＞
各クラス詳細については、下のリンクからご覧ください。
☆サークルクラス詳細はこちら
☆ネリヨガさんでも3クラス担当させていただいています。詳細はこちら
☆その他のお問合せや出張ヨガや講座などのお申込みは、下部「お問合せ」ボタンからお気軽にご連絡ください。

Akemi Miura
東京都出身愛媛県育ち
練馬区在住
双子男子（大学生）の母
2014年1月～　練馬区を中心にインストラクター活動中

双子を出産後心臓を患い、必死に日常生活を過ごしていた頃にヨガに出会いました。
次第に呼吸が深まり、体力がアップし、いつの間にか心身が安定しとても助けられました。
その後も、年齢や状況ととも揺らぎ変化する体と心に、いつも寄り添ってくれたヨガを、たくさんの人にお伝えし、皆さんと健やかに年を重ねていきたいと活動しています。

全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
yogamaya認定インストラクター
シニアヨガ指導者養成講座修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
チェアヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
アーユルヴェーディックヨガセラピスト養成講座修了
ハートオブヨガ指導者養成講座修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
経絡ヨガ指導者養成講座修了
統合医療ヨガ指導者養成講座修了
ネリヨガ（ローズガーデン・大泉学園・江古田）クラス担当
小学校・幼稚園教諭免許取得
特技：書道