シャンティシャンティ

全ての女性のための、緩める整えるヨガをお伝えしています。

肩に力を入れ、グッと奥歯を噛みしめ、つい自分のことは後回しに頑張っていませんか？
頑張ることが当たり前になりがちですが、もっと緩めてもいい、頑張らなくて大丈夫。
少しアクセルを緩め、スピードダウンし、ご自分を労る時間をご一緒しませんか。
深い呼吸とともに、気持ちよく体を動かし、替えのきかない大切なご自分の体と心を丁寧にメンテナンスし、整えていきましょう♪

＜活動＞
・ヨガサークル（高野台）
・ネリヨガ（大泉学園・江古田・ローズガーデンスタジオ）​​​​​​
・出張ヨガ（シニアヨガ・企業ヨガ・オンラインヨガなど）

どのクラスも、初心者の方から長く続けている方、年齢も20代から80代まで幅広く様々。
初めての方も、体が硬い方も、どなたも安心してご参加いただけます。

＜初めての方へ＞
各クラス詳細については、下のリンクからご覧ください。
☆サークルクラス詳細はこちら
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Akemi Miura
東京都出身愛媛県育ち
練馬区在住の2児（双子高校生男子）の母
2014年1月～　練馬区を中心にインストラクター活動中

yogamayaインストラクター
シニアヨガインストラクター
ムーンサイクルヨガインストラクター
チェアヨガインストラクター
産後ヨガインストラクター
アーユルヴェーディックヨガセラピスト
ハートオブヨガインストラクター
ヨガニードラセラピスト
筋膜リリースヨガインストラクター
ネリヨガ（月曜日ローズガーデン・金曜日大泉学園・土曜日江古田）インストラクター
小学校・幼稚園教諭免許取得