イベントスケジュール

受付中 ●

2024/10/9(水) 17:30～18:00

肩こり改善ヨガ30〈Ikuko〉

～快適な毎日へ～

まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に立ち上がりながら股関節や背骨周りを目覚めさせていきましょう。最後は大きく伸び上がるようにプチ太陽礼拝をし身体を温めます... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

朝ヨガ, 代謝アップ, Ikuko, グループ, オンラインdeダイエット

受付中 ●

2024/10/9(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～

顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。首や肩回り、上半身を伸ばすストレッ... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

”美”姿勢, 美トレ, Seiko, オンラインdeダイエット, グループ

受付中 ●

2024/10/10(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～

残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, ストレス対策, マインドフルネス

受付中 ●

2024/10/11(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～

ストレッチ&シェイプ寝たり座ったりの姿勢でスト... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

ストレス対策, 美トレ, ”美”姿勢, Seiko, オンラインdeダイエット, グループ, 代謝アップ, 免疫機能向上

受付中 ●

2024/10/11(金) 19:45～20:45

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ～

運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細

定員：7名

受講料：￥2,000(税込)

A-yoga60, Tomomi, グループ, オンラインdeダイエット, 美トレ, ”美”姿勢

受付中 ●

2024/10/12(土) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かしましょう～

呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

代謝アップ, グループ, オンラインdeダイエット, ”美”姿勢, 美トレ

受付中 ●

2024/10/13(日) 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, Hideko, 朝ヨガ

受付中 ●

2024/10/15(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, Hideko, 朝ヨガ

受付中 ●

2024/10/15(火) 17:00～17:45

体幹ヨガ45〈Hideko〉

～体幹を安定し快適な姿勢を～

骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, Hideko, 朝ヨガ

受付中 ●

2024/10/16(水) 17:30～18:00

肩こり改善ヨガ30〈Ikuko〉

～快適な毎日へ～

まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

オンラインdeダイエット, グループ, Ikuko, 代謝アップ, 朝ヨガ

受付中 ●

2024/10/16(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～

顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

”美”姿勢, 美トレ, Seiko, オンラインdeダイエット, グループ

受付中 ●

2024/10/17(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～

残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっ... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

マインドフルネス, ストレス対策, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

受付中 ●

2024/10/17(木) 21:30～22:00

夜のA-yoga30〈Asami〉

～睡眠の質を上げましょう～

呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

代謝アップ, グループ, オンラインdeダイエット, ”美”姿勢, 美トレ

受付中 ●

2024/10/18(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～

ストレッチ&シェイプ寝たり座ったりの姿勢でスト... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

免疫機能向上, 代謝アップ, グループ, オンラインdeダイエット, Seiko, ”美”姿勢, 美トレ, ストレス対策

受付中 ●

2024/10/18(金) 17:00～17:45

整うヨガ45〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ～

骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細

定員：5名

受講料：￥2,800(税込)

マインドフルネス, Kuniko, 朝ヨガ, 代謝アップ, オンラインdeダイエット, グループ, A-yoga60

受付中 ●

2024/10/19(土) 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～

ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

”美”姿勢, Tomomi, オンラインdeダイエット, グループ, 代謝アップ

受付中 ●

2024/10/20(日) 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

太陽礼拝を行いましょう。呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

朝ヨガ, Hideko, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

受付中 ●

2024/10/20(日) 10:00～13:00

写真撮影会

プロカメラマンに「今」を記念に撮ってもらいましょう！

10周年感謝祭　特別撮影会です。 Laboで身体を動かし... 詳細

定員：10名

写真撮影料：￥4,950(税込)

パーソナル, ”美”姿勢, グループ, セミナー, セミナー＆レッスン

受付中 ●

2024/10/20(日) 10:15～11:15

ヨガ〜ピラティス〜トレーニングバトンリレーで巡る循環する身体づくり

滞りを解消するプログラム！

Kyoto mbm laboがお届けする特別レッスン！ ... 詳細

定員：15名

代謝アップ, Hideko, 特別レッスン, 免疫機能向上, ストレス対策, ”美”姿勢, 美トレ, グループ, A-yoga60

受付中 ●

2024/10/20(日) 11:30～12:00

ダンスエクササイズ〈Tomomi〉

簡単なダンスを楽しく踊って、心肺機能を上げて脂肪燃焼！

10周年感謝祭　特別レッスンヨガ、ピラティス、ト... 詳細

定員：15名

A-yoga60, Tomomi, グループ, オンラインdeダイエット, 美トレ, ”美”姿勢

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