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受付中
22/10/08 07:30~08:00

お目覚め肩スッキリヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。 呼吸が入りやすくなるよう手や肩・胸周りを中心に動かし徐々に身体の隅々まで目覚めさせていきましょう。 肩甲骨と脊柱を大きく動かし心地... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/09 15:00~16:00

A-yoga60〈Ayumi Yamazaki〉

~心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/10/10 11:30~12:00

お腹集中ヨガ30〈Ayumi Kariya〉

~体幹を鍛えて身体の安定へ ~
これからの季節、薄着になってきて、ちょっと気になるお腹の周り。 引き締めてのスタイルアップ! そ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/10 21:00~21:30

脂肪燃焼ヨガ30〈Tomoko.T〉

~動いて身体を燃やそう~
このクラスでは、強度の高い動きを行うことで、心拍数を上げ、脂... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/11 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員:5名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
22/10/11 21:00~21:30

ゆったりヨガ30〈Minori〉

~がんばった身体をゆったり休めましょう ~
理学療法士である、中山みのりがお伝えする「ゆったりヨガ」 ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/12 09:00~09:30

背中引き締めヨガ30〈Tomoko.T〉

~動いて身体を燃やそう~
このクラスでは、筋肉に少し強めの負担をかけることで、筋力&b... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/12 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/13 09:30~10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

~身体を鍛えて体温アップ~
長い自粛生活で活動量や歩くことが減り、筋肉を使うことが減りま... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/10/13 11:30~12:15

全身シェイプヨガ45〈Midori〉

~身体を鍛えて体温アップ~
自宅でお気軽にシェイプアップ! お腹周りを中心に全身を動... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/10/14 09:00~09:45

腸を元気にする座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
冬に向けて食欲が増す季節。 お腹のマッサージや呼吸... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/10/14 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/10/15 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/17 21:00~21:30

お腹引き締めヨガ30〈Tomoko.T〉

~動いて身体を燃やそう~
このクラスでは、筋肉に少し強めの負担をかけることで、筋力&b... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/19 09:00~09:30

ヒップアップヨガ30〈Tomoko.T〉

~動いて身体を燃やそう~
このクラスでは、筋肉に少し強めの負担をかけることで、筋力&b... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/19 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/21 09:00~09:45

腸を元気にする座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
冬に向けて食欲が増す季節。 お腹のマッサージや呼吸... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
22/10/22 13:00~13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/23 08:30~09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/10/23 15:00~16:00

A-yoga60〈Ayumi Yamazaki〉

~心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)