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受付中 ●
23/03/22 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート！ フェイスラインやデコルテ、表情筋のセルフマッサージを行い、マスクで固まった顔周りや顎を緩め、表情がでやすくなったと... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
23/03/23 09:30～10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

～身体を鍛えて体温アップ～
長い自粛生活で活動量や歩くことが減り、筋肉を使うことが減ります。 免疫機能向上、体温を高めるため... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
23/03/24 09:00～09:45

神経系から整えるヨガ45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
なんとなくスッキリしないな、、、そんなことを感じやすい季節。 背骨や関節をゆらぎの中でゆっ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/03/24 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
23/03/25 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：5名
受講料：￥2,800(税込)
A-yoga60,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ,  朝ヨガ,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
23/03/26 08:30～09:00

歩けるカラダづくり30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
23/03/27 10:30～11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Tomoko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
23/03/27 20:30～21:00

呼吸を整えるヨガ30〈Tomoko.T〉

～自分の呼吸を感じてみましょう～
呼吸を整えるヨガ このレッスンでは呼吸にフォーカス... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  Tomoko,  ”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ
受付中 ●
23/03/28 21:00～23/03/29 21:30

ナイトヨガ30〈Minori〉

～がんばった身体をゆったり休めましょう ～
ナイトヨガ 呼吸の最適化、身体の関節や動きのつながりを感... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
23/03/29 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/03/31 09:00～09:45

神経系から整えるヨガ45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
なんとなくスッキリしないな、、、そんなことを感じやすい季節。... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  肩腰ケア