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受付中
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2023/12/7(木) 09:30~10:15
身体スッキリヨガ45〈Midori〉
~内側から軽快な身体作り~
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか? また、内臓の疲れや冷えなどから肩、腰が凝り固まって感じる方もいるのではないでしょうか? 呼吸と動きを組み合わせ、身体の内側から巡りや温か...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
免疫機能向上
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
ストレス対策
,
マインドフルネス
受付中
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2023/12/7(木) 13:00~13:30
ヒップアップ30〈Asami〉
~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒップアップを目指します! 「お尻の形が...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
美トレ
,
”美”姿勢
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
代謝アップ
受付中
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2023/12/8(金) 09:00~09:45
芯から温まるヨガ45〈Seiko〉
~汗をかいてスッキリ開放~
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧に関節を動かしながら、呼吸と合わせて徐々...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
ストレス対策
,
美トレ
,
”美”姿勢
,
Seiko
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
代謝アップ
,
免疫機能向上
受付中
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2023/12/8(金) 20:00~21:00
体幹ヨガ60〈Tomomi〉
~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー...
詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
”美”姿勢
,
美トレ
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
Tomomi
,
A-yoga60
受付中
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2023/12/9(土) 07:30~08:00
お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉
~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動...
詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
Ikuko
,
代謝アップ
,
朝ヨガ
受付中
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2023/12/11(月) 10:30~11:00
ベビーマッサージ30〈Tomoko〉
~ママと子供の心身を満たす時間作りを~
「ベビーマッサージ・ママヨガクラスが始まります」 ...
詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
マインドフルネス
,
ママヨガ
,
親子ヨガ
,
Tomoko
,
グループ
受付中
●
2023/12/11(月) 14:00~15:00
からだのケアヨガ60〈Ayumi Kariya〉
~不安の解消、心と身体の安定へ ~
肩が凝る、腰が重だるい、足がむくむ、等々 参加者の皆さんの体...
詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
代謝アップ
,
肩腰ケア
,
Ayumi
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
A-yoga60
受付中
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2023/12/11(月) 21:30~22:00
ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉
~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを...
詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
マインドフルネス
,
Kuniko
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
免疫機能向上
受付中
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2023/12/12(火) 09:30~10:00
朝のA-yoga30〈Hideko〉
~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
免疫機能向上
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
Hideko
,
朝ヨガ
受付中
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2023/12/12(火) 21:00~21:30
手で押すがわかるヨガ30〈Minori〉
~身体を支える手を感じてみましょう~
手で押す力がわかる!ヨガ (肩から手のつながり編) ...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
免疫機能向上
,
ストレス対策
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
肩腰ケア
受付中
●
2023/12/13(水) 09:00~09:30
スローフロー30〈Asami〉
~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
美トレ
,
”美”姿勢
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
代謝アップ
受付中
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2023/12/13(水) 20:00~20:30
美顔セルフ30〈Seiko〉
~流れを引き出し素敵な笑顔に~
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす...
詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
”美”姿勢
,
美トレ
,
Seiko
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
受付中
●
2023/12/14(木) 09:30~10:15
身体スッキリヨガ45〈Midori〉
~内側から軽快な身体作り~
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか? ...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
マインドフルネス
,
ストレス対策
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
免疫機能向上
2023/12/14(木) 13:00~13:30
ヒップアップ30〈Asami〉
~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ...
詳細
参加料金:¥1,000(税込)
代謝アップ
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
”美”姿勢
,
美トレ
受付中
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2023/12/15(金) 09:00~09:45
芯から温まるヨガ45〈Seiko〉
~汗をかいてスッキリ開放~
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
免疫機能向上
,
代謝アップ
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
Seiko
,
”美”姿勢
,
美トレ
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ストレス対策
受付中
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2023/12/16(土) 08:30~09:15
モーニングヨガ〈Kuniko〉
~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ...
詳細
定員:5名
受講料:¥2,800(税込)
マインドフルネス
,
Kuniko
,
朝ヨガ
,
代謝アップ
,
オンラインdeダイエット
,
グループ
,
A-yoga60
受付中
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2023/12/16(土) 13:00~13:30
ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉
~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ...
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定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
”美”姿勢
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Tomomi
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オンラインdeダイエット
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グループ
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代謝アップ
受付中
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2023/12/17(日) 08:30~09:00
呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉
~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい...
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定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
朝ヨガ
,
Hideko
,
グループ
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オンラインdeダイエット
,
免疫機能向上
受付中
●
2023/12/19(火) 09:30~10:00
朝のA-yoga30〈Hideko〉
~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き...
詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
朝ヨガ
,
Hideko
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
免疫機能向上
受付中
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2023/12/19(火) 21:00~21:30
解剖をしるヨガ(体幹編)30〈Minori〉
~身体を支える手を感じてみましょう~
解剖をしるヨガ(体幹編) 背骨や肋骨、骨盤の位置を...
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定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
肩腰ケア
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オンラインdeダイエット
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グループ
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ストレス対策
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免疫機能向上