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受付中
2025/5/14(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート! フェイスラインやデコルテ、表情筋のセルフマッサー... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/15(木) 09:30~10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持,自律... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/5/16(金) 08:30~09:15

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~夏に向かってスッキリシェイプ~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関節が動き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/5/17(土) 13:00~13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

~身体の安定で軽々スウィング~
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/18(日) 08:30~09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/19(月) 21:00~21:30

タオルで背中すっきりヨガ30〈Minori〉

~動く背中で身体快適 ~
タオルで背中すっきりヨガ ※タオルを使用します。バ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/20(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/20(火) 18:00~18:45

スローフロー45〈Hideko〉

~体幹を安定し快適な姿勢を~
ゆっくりと動きを繋げながら身体をほぐし、動きやすい身体つくり... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/21(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/22(木) 09:30~10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/5/22(木) 20:00~20:30

身体バランスを整えるピラティス30〈Kana〉

~ピラティスで快適な身体作り~
2025年5月スタート!! このクラスでは、ピラテ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/23(金) 08:30~09:15

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~夏に向かってスッキリシェイプ~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/5/23(金) 19:45~20:45

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2025/5/24(土) 07:15~07:45

身体目覚めるフローヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸、関節、筋肉、皮膚へと。 呼吸から行い、徐々に動きを... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/26(月) 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員:5名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
2025/5/26(月) 21:00~21:30

体幹強化ナイトヨガ30〈Minori〉

~すっきりお腹を目指しましょう ~
体幹強化ナイトヨガ ヨガを通して、横隔膜やインナー... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/27(火) 18:00~18:45

月礼拝45〈Hideko〉

~疲れをリセット~
月礼拝を行います。 股関節周りや身体の側面を使いながら流... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/28(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/29(木) 09:30~10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/5/30(金) 08:30~09:15

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~夏に向かってスッキリシェイプ~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)