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受付中 ●
2025/5/14(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート！ フェイスラインやデコルテ、表情筋のセルフマッサー... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2025/5/15(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2025/5/16(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～夏に向かってスッキリシェイプ～
ストレッチ＆シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関節が動き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2025/5/17(土) 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Tomomi,  ”美”姿勢
受付中 ●
2025/5/18(日) 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2025/5/19(月) 21:00～21:30

タオルで背中すっきりヨガ30〈Minori〉

～動く背中で身体快適 ～
タオルで背中すっきりヨガ ※タオルを使用します。バ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/5/20(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2025/5/20(火) 18:00～18:45

スローフロー45〈Hideko〉

～体幹を安定し快適な姿勢を～
ゆっくりと動きを繋げながら身体をほぐし、動きやすい身体つくり... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/5/21(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
2025/5/22(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/5/22(木) 20:00～20:30

身体バランスを整えるピラティス30〈Kana〉

～ピラティスで快適な身体作り～
2025年5月スタート！！ このクラスでは、ピラテ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢
受付中 ●
2025/5/23(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～夏に向かってスッキリシェイプ～
ストレッチ＆シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/5/23(金) 19:45～20:45

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
2025/5/24(土) 07:15～07:45

身体目覚めるフローヨガ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
呼吸、関節、筋肉、皮膚へと。 呼吸から行い、徐々に動きを... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  代謝アップ,  Ikuko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
2025/5/26(月) 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：5名
受講料：￥2,800(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  朝ヨガ,  代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
2025/5/26(月) 21:00～21:30

体幹強化ナイトヨガ30〈Minori〉

～すっきりお腹を目指しましょう ～
体幹強化ナイトヨガ ヨガを通して、横隔膜やインナー... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア,  代謝アップ
受付中 ●
2025/5/27(火) 18:00～18:45

月礼拝45〈Hideko〉

～疲れをリセット～
月礼拝を行います。 股関節周りや身体の側面を使いながら流... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/5/28(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2025/5/29(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2025/5/30(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～夏に向かってスッキリシェイプ～
ストレッチ＆シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策