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タグ： オンラインdeダイエット
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受付中 ●
23/02/06 20:30～21:00

リラックスヨガ30〈Tomoko.T〉

～疲れをとってぐっすり眠りましょう～
リラックスヨガ 年末年始の忙しさから、日常生活に戻り、疲れを感じている人が多い時期かもしれません。ヨガで身体を動かすことで、自律神経を整え、身体がリラックスした状態になることを目指します。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  Tomoko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
23/02/07 21:00～21:30

足腰筋力ヨガ30〈Minori〉

～足腰しっかり使って歩行を楽に～
〜足腰しっかり使って歩行を楽に〜 足腰筋力アップヨガ 冬は外で動く機会が減る時期。お家のヨガ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/02/08 09:00～09:30

お腹引き締めヨガ30〈Tomoko.T〉

～動いて身体を燃やそう～
このクラスでは、筋肉に少し強めの負担をかけることで、筋力•筋肉量のアップを目指します。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  Tomoko,  ”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ
受付中 ●
23/02/08 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/02/09 09:15～10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

～身体を鍛えて体温アップ～
長い自粛生活で活動量や歩くことが減り、筋肉を使うことが減りま... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
23/02/09 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
23/02/10 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  肩腰ケア
受付中 ●
23/02/10 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  Tomomi,  グループ,  オンラインdeダイエット,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/02/11 07:30～08:00

お目覚め温活ヨガ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
冬がやってきます。 本格的な寒さが訪れる前に、ヨガで身体... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  代謝アップ,  Ikuko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
23/02/12 08:30～09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
23/02/13 20:30～21:00

姿勢改善ヨガ30〈Tomoko.T〉

～動いて身体を燃やそう～
姿勢改善ヨガ 寒さによって、縮こまりがちになると、... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢,  Tomoko,  美トレ
受付中 ●
23/02/14 21:00～21:30

リラックスヨガ30〈Minori〉

～がんばった身体をゆったり休めましょう ～
〜緊張しやすい肩、背中のリフレッシュに〜 リラックスヨガ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
23/02/15 09:00～09:30

ヒップアップヨガ30〈Tomoko.T〉

～動いて身体を燃やそう～
このクラスでは、筋肉に少し強めの負担をかけることで、筋力&b... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢,  Tomoko,  美トレ
受付中 ●
23/02/15 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
23/02/16 09:30～10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

～身体を鍛えて体温アップ～
長い自粛生活で活動量や歩くことが減り、筋肉を使うことが減りま... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
23/02/16 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
免疫機能向上,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
23/02/17 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢
受付中 ●
23/02/18 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  Tomomi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
23/02/19 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
23/02/20 14:00～15:00

からだのケアヨガ60〈Ayumi Kariya〉

～不安の解消、心と身体の安定へ ～
肩が凝る、腰が重だるい、足がむくむ、等々 参加者の皆さんの体... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  Ayumi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60