タグ: オンラインdeダイエット
申込締切
22/09/27 21:00~21:30

ゆったりヨガ30〈Minori〉

~がんばった身体をゆったり休めましょう ~
理学療法士である、中山みのりがお伝えする「ゆったりヨガ」 睡眠に向けて、自分の身体を動かしながら呼吸を全身に送り、ぐっすり眠れる身体にしていきましょう。 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/09/28 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブメントを行います。 マスクで弛みがち... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/09/29 20:00~20:30

夜の筋力アップ30〈Tomoko.T〉

~たっぷり動いてスッキリ睡眠 ~
このクラスでは、強度の高い動きを行うことで、筋肉に負担をかけて、筋力・筋肉量のアップを目指します。 ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
22/09/29 21:30~22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
22/09/30 09:00~09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)