タグ: オンラインdeダイエット
申込締切
21/04/16 13:00~13:30

呼吸と太陽礼拝30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色々なリズムの呼吸を体感します。また、そこから太陽礼拝を繰り返し行います。 全身の流れを引き出し身体を覚醒! 骨/関節の動き、身... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/17 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにく... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/18 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。 朝に身体を動か... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/18 19:30~20:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

~呼吸と動きでセルフケア ~
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/19 10:30~11:30

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/19 14:00~15:00

脚に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
足や膝にちょっと痛みがあったり、不安があったりするけれど、... 詳細
定員:15名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/04/20 21:00~21:45

リカバリーヨガ〈Kazuko〉

~1日頑張った身体を回復しよう~
1日頑張った心身にフォーカスし、ゆったりとした呼吸を取りれ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/21 21:15~21:45

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行い... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/22 14:15~15:00

快適な呼吸を目指すヨガ〈Yuka〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
今の自分の呼吸を感じてみましょう。 呼吸がより快適にで... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/22 18:45~19:15

痩せやすい体づくり-燃焼プログラム『Cardio』〈Chiyomi〉

~有酸素トレーニングで燃やすカラダ ~
有酸素トレーニングです。 心拍数を上げ、全身を刺激しなが... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/22 21:30~22:00

音だけヨガ〈Kuniko〉

~心と身体の安定へ ~
今日も一日、携帯やコンピューター画面で目や頭がつかれ... 詳細
定員:20名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/23 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポ... 詳細
定員:15名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/04/24 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/24 13:00~13:45

体幹ヨガ45〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/25 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい身体づ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/28 21:15~21:45

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行い... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/29 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい身体づ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/29 09:30~10:15

身体にやさしい簡単おやつ作りとながらエクササイズ〈Asuka〉

~食育で感覚磨き♪~
管理栄養士であるAsukaがお届けする「身体にやさしい簡単... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/30 18:45~19:15

美しいお尻エクササイズ30〈Ikuko〉

~お尻を鍛えて後ろ姿美人 ~
美しいお尻を手に入れませんか? 30分間お尻を集中... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/05/03 10:00~11:00

腰に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ 腰周辺に痛みがあ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)