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タグ： オンラインdeダイエット
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受付中 ●
2023/12/5(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待できます。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/5(火) 21:00～21:30

足で支えるを知るヨガ30〈Minori〉

～身体の土台を整えましょう～
足で支えるを知るヨガ(下肢編) 足の裏で立つ、歩くというのは、足の裏で支えてからこそですが... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/6(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身体を温め、気持ちいい一日のスタートを！ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/6(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/12/7(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～内側から軽快な身体作り～
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか？ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2023/12/7(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/8(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/8(金) 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/9(土) 07:30～08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  Ikuko,  代謝アップ,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/11(月) 14:00～15:00

からだのケアヨガ60〈Ayumi Kariya〉

～不安の解消、心と身体の安定へ ～
肩が凝る、腰が重だるい、足がむくむ、等々 参加者の皆さんの体... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  Ayumi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/11(月) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/12(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/12(火) 21:00～21:30

手で押すがわかるヨガ30〈Minori〉

～身体を支える手を感じてみましょう～
手で押す力がわかる！ヨガ (肩から手のつながり編) ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2023/12/13(水) 09:00～09:30

スローフロー30〈Asami〉

～ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう～
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  ”美”姿勢,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/12/13(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
2023/12/14(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～内側から軽快な身体作り～
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか？ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/14(木) 13:00～13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/12/15(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2023/12/16(土) 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：5名
受講料：￥2,800(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  朝ヨガ,  代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/16(土) 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  Tomomi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ