タグ: オンラインdeダイエット
受付中
2025/2/26(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート! フェイスラインやデコルテ、表情筋のセルフマッサー... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/2/27(木) 09:30~10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持,自律... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/2/28(金) 08:30~09:15

スロトレ45〈Seiko〉

~じっくり動いて温める~
スロトレ 寒さで固まった関節を、身体に負担のない動きで整え、柔らかくほぐしながら、筋肉をじ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/2/28(金) 19:45~20:45

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)