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タグ： 免疫機能向上
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受付中 ●
2024/10/25(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら身体を整えます。全身が動きやすい状態をつくったら、いざ！シェイプトレーニング！ 無理なく動けて効果抜群のプログラム！ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2024/10/29(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2024/10/29(火) 17:00～17:45

体幹ヨガ45〈Hideko〉

～体幹を安定し快適な姿勢を～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2024/10/31(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス