イベントスケジュール

受付中 ●

21/09/17 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～

床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、色んなポジションで身体を隅々まで動かします。ゆったり関節をほどくことから始めて、少しずつ筋肉に刺激を送ります。呼吸が深... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上, Seiko

受付中 ●

21/09/17 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～

夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？大小の筋肉/関節を動かし、滞った身体の流れを... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

肩腰ケア, グループ, ”美”姿勢, 免疫機能向上, 代謝アップ

受付中 ●

21/09/17 21:00～21:45

からだケア45〈Asami〉

～良質な睡眠へ～

1日の終わりにご自身と向き合う「ケアタイム」をとりませんか？呼吸に合わせて身体を動かし、心身の... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

マインドフルネス, ストレス対策, グループ, 免疫機能向上

受付中 ●

21/09/18 11:30～12:00

一生歩ける！快適に走れる！カラダづくり30〈Hideko〉

～自分の身体で楽しむ豊かな生活～

快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

美トレ, 免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, Hideko

受付中 ●

21/09/19 08:30～09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

朝ヨガ, Hideko, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

受付中 ●

21/09/22 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～

はじめての方も安心！なクラスです。「ほとんどこれ... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

グループ, ”美”姿勢, 免疫機能向上, 代謝アップ, 肩腰ケア

受付中 ●

21/09/23 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

太陽礼拝を行いましょう。呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

朝ヨガ, Hideko, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

受付中 ●

21/09/23 21:30～22:15

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ～

おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細

定員：7名

受講料：￥2,800(税込)

免疫機能向上, グループ, オンラインdeダイエット, Kuniko, マインドフルネス

受付中 ●

21/09/24 09:00～09:30

プチトレ30〈Seiko〉

～お家でできる有酸素運動～

お家でできる有酸素運動！まずは、全身の関節を動か... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

Seiko, 免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ

受付中 ●

21/09/24 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～

夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？大小... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

代謝アップ, 免疫機能向上, ”美”姿勢, グループ, 肩腰ケア

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21/09/26 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ, Hideko, 朝ヨガ

受付中 ●

21/09/27 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～

はじめての方も安心！なクラスです。「ほとんどこれ... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

肩腰ケア, 代謝アップ, 免疫機能向上, ”美”姿勢, グループ

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21/09/28 14:30～15:00

一生歩ける！快適に走れる！カラダづくり30〈Hideko〉

～自分の身体で楽しむ豊かな生活～

快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

Hideko, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上, 美トレ

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21/09/29 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～

はじめての方も安心！なクラスです。「ほとんどこれ... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

肩腰ケア, 代謝アップ, 免疫機能向上, ”美”姿勢, グループ

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21/09/30 11:30～12:00

代謝アップヨガ〈Midori〉

～呼吸を通して心身の解放へ～

呼吸を深めることで、呼吸に必要な筋肉（腹横筋や横隔膜など）を... 詳細

定員：15名

受講料：￥1,000(税込)

マインドフルネス, ストレス対策, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

申込締切

21/09/30 14:00～14:45

全身スッキリヨガ〈Yuka〉

～呼吸と動きでセルフケア～

感覚と呼吸に意識を向けながらヨガのポーズや色んな動作を行なう... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ

受付中 ●

21/09/30 21:00～21:45

～からだケア45〈Asami〉

～良質な睡眠へ～

1日の終わりにご自身と向き合う「ケアタイム」をとりませんか？... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

免疫機能向上, グループ, ストレス対策, マインドフルネス

受付中 ●

21/10/01 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～

床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、色... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,500(税込)

Seiko, 免疫機能向上, オンラインdeダイエット, グループ

受付中 ●

21/10/01 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～

夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？大小... 詳細

定員：4名

受講料：￥1,500(税込)

代謝アップ, 免疫機能向上, ”美”姿勢, グループ, 肩腰ケア

受付中 ●

21/10/03 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～

呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細

定員：7名

受講料：￥1,000(税込)

朝ヨガ, Hideko, グループ, オンラインdeダイエット, 免疫機能向上

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