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受付中
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2024/10/25(金) 08:30~09:15
ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉
~汗をかいてスッキリ開放~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら身体を整えます。全身が動きやすい状態をつくったら、いざ!シェイプトレーニング! 無理なく動けて効果抜群のプログラム! ...
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定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
ストレス対策
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美トレ
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”美”姿勢
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Seiko
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オンラインdeダイエット
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グループ
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代謝アップ
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免疫機能向上
受付中
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2024/10/29(火) 09:30~10:00
朝のA-yoga30〈Hideko〉
~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体...
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定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
朝ヨガ
,
Hideko
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グループ
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オンラインdeダイエット
,
免疫機能向上
受付中
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2024/10/29(火) 17:00~17:45
体幹ヨガ45〈Hideko〉
~体幹を安定し快適な姿勢を~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体...
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定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
免疫機能向上
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オンラインdeダイエット
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グループ
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Hideko
,
朝ヨガ
受付中
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2024/10/31(木) 09:30~10:15
身体スッキリヨガ45〈Midori〉
~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっ...
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定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
免疫機能向上
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オンラインdeダイエット
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グループ
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ストレス対策
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マインドフルネス