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タグ： 免疫機能向上
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受付中 ●
2023/12/5(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待できます。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/5(火) 21:00～21:30

足で支えるを知るヨガ30〈Minori〉

～身体の土台を整えましょう～
足で支えるを知るヨガ(下肢編) 足の裏で立つ、歩くというのは、足の裏で支えてからこそですが... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/7(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～内側から軽快な身体作り～
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか？ また、内臓の疲れや冷えなどから肩、腰が凝... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2023/12/8(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/11(月) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/12(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/12(火) 21:00～21:30

手で押すがわかるヨガ30〈Minori〉

～身体を支える手を感じてみましょう～
手で押す力がわかる！ヨガ (肩から手のつながり編) ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2023/12/14(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～内側から軽快な身体作り～
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか？ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/15(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2023/12/17(日) 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/19(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/19(火) 21:00～21:30

解剖をしるヨガ(体幹編)30〈Minori〉

～身体を支える手を感じてみましょう～
解剖をしるヨガ(体幹編) 背骨や肋骨、骨盤の位置を... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/21(木) 09:30～10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

～内側から軽快な身体作り～
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか？ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2023/12/22(金) 09:00～09:45

芯から温まるヨガ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
芯から温まるヨガ 身体が小さくなりがちな季節。 丁寧... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/12/22(金) 13:30～14:00

リフレッシュヨガ30〈Yuka〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
動きを通し、感覚に意識を向けながら様々な刺激を入れるこ... 詳細
定員：3名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上,  肩腰ケア,  A-yoga60
受付中 ●
2023/12/24(日) 08:30～09:00

全身目覚める朝フローヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸と動きで中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/26(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2023/12/26(火) 21:00～21:30

身体納めヨガ30〈Minori〉

～頑張った身体と向かい合いましょう～
身体納めヨガ 今年も一年ありがとうございました！ ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2023/12/28(木) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
免疫機能向上,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Kuniko,  マインドフルネス