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タグ： 免疫機能向上
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受付中 ●
2025/11/10(月) 21:00～21:30

ナイトヨガ30〈Minori〉

～睡眠を快適に ～
ナイトヨガ 冬になり冷えが気になる季節。 横隔膜を働かせる深い呼吸と、呼吸に合わせた動きから身体をポカポカさせて深い眠りへと導きます 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2025/11/13(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
夏は外で動く機会が減り､活動量が落ちます。 体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律神経... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/11/14(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関節が動きやすい状態へと整えます。 全... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2025/11/15(土) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/11/18(火) 18:30～19:15

アライメントヨガ45〈Hideko〉

～体幹を安定し快適な姿勢を～
動きながら、快適な姿勢へ自らの力で導いていきましょう。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2025/11/20(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
夏は外で動く機会が減り､活動量が落ちます。 体をしっかり... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2025/11/21(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/11/24(月) 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/11/25(火) 18:30～19:15

体幹ヨガ45〈Hideko〉

～体幹を安定し快適な姿勢を～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ
受付中 ●
2025/11/27(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
夏は外で動く機会が減り､活動量が落ちます。 体をしっかり... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/11/28(金) 08:30～09:15

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2025/11/29(土) 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
免疫機能向上,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
2025/11/30(日) 08:30～09:00

朝の太陽礼拝30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
太陽礼拝を行いましょう。 呼吸と動きで中から温め、動きや... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko,  朝ヨガ