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タグ： 代謝アップ
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受付中 ●
2025/1/30(木) 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます。 肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が... 詳細
定員：5名
受講料：￥2,800(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  朝ヨガ,  代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
2025/1/30(木) 21:00～21:30

体幹強化ナイトヨガ30〈Minori〉

～すっきりお腹を目指しましょう ～
体幹強化ナイトヨガ ヨガを通して、横隔膜やインナーマッスルが働く感覚を身につけていきます。... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2025/1/31(金) 08:30～09:15

スロトレ45〈Seiko〉

～じっくり動いて温める～
スロトレ 寒さで固まった関節を、身体に負担のない動きで整え、柔らかくほぐしながら、筋肉をじ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策