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タグ： 代謝アップ
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受付中 ●
2026/6/12(金) 08:30～09:15

心拍UPで体力づくり45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
心拍UPで体力づくり 仰向け、うつ伏せ、座る、四つ這いなど、色んな姿勢でストレッチをしながら関節の動きを整えます。動く準備ができたら筋力を使うトレーニング系の動きから、心拍をあげて血行を促進させる... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2026/6/15(月) 21:00～21:30

下半身強化ヨガ30〈Minori〉

～すっきりの足を目指しましょう ～
下半身強化ヨガ30 普段生活しているだけでは、お尻や太もも周りの筋肉がなかなかつかないもの... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア,  代謝アップ
受付中 ●
2026/6/17(水) 13:45～14:15

肩こり改善フローヨガ30〈Ikuko〉

～快適な毎日へ ～
首から肩、肩甲骨周りをスッキリ！快適に！ 肩周りを中心に骨/関節の動き、身体の繋がり、7つ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  代謝アップ,  Ikuko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
2026/6/18(木) 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：5名
受講料：￥2,800(税込)
A-yoga60,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ,  朝ヨガ,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
2026/6/19(金) 08:30～09:15

心拍UPで体力づくり45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
心拍UPで体力づくり 仰向け、うつ伏せ、座る、四つ這いな... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2026/6/20(土) 13:00～13:30

ゴルファーの為のコアトレ〈Tomomi〉

～身体の安定で軽々スウィング～
ゴルフのスウィングで一番重要となる『体幹』を30分で目覚めさ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  Tomomi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2026/6/26(金) 08:30～09:15

心拍UPで体力づくり45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
心拍UPで体力づくり 仰向け、うつ伏せ、座る、四つ這いな... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2026/6/27(土) 07:15～07:45

目覚ましヨガ30（7:15スタート）〈Ikuko〉

～快適な毎日へ ～
呼吸、関節、筋肉、皮膚へと。 呼吸から行い、徐々に動きを... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  代謝アップ,  Ikuko,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
2026/6/29(月) 21:00～21:30

体幹強化ヨガ30〈Minori〉

～すっきりお腹を目指しましょう ～
体幹強化ヨガ コアで大事な腹横筋、横隔膜、多裂筋、... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢