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タグ： ストレス対策
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受付中 ●
2025/1/20(月) 21:00～21:30

ナイトヨガ30〈Minori〉

～睡眠を快適に ～
ナイトヨガ 朝の冷えこみが厳しくなり、体が冷たくなってしまうと風邪もひきやすいです。 全身の動きと呼吸でジワジワと汗をかいていきましょう。 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2025/1/23(木) 09:30～10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
2025/1/24(金) 08:30～09:15

スロトレ45〈Seiko〉

～じっくり動いて温める～
スロトレ 寒さで固まった関節を、身体に負担のない動きで整え、柔らかくほぐしながら、筋肉をじ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策
受付中 ●
2025/1/27(月) 21:00～21:30

肩、背中スッキリヨガ30〈Minori〉

～動く背中で身体快適 ～
肩、背中スッキリヨガ 寒くなると、肩が上がって、肩... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア
受付中 ●
2025/1/31(金) 08:30～09:15

スロトレ45〈Seiko〉

～じっくり動いて温める～
スロトレ 寒さで固まった関節を、身体に負担のない動... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策