受付中
2024/3/19(火) 21:00~21:30

足で支えるヨガ30〈Minori〉

~身体の土台を整えましょう~
足で支えるヨガ 足の裏で歩いたり、立ったりしていますが、 足の裏の使い方を意識することで 今までの体の支え方が楽になることがあります。立つポーズをメインに行いながら、 楽に身体を... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/20(水) 09:00~09:30

スローフロー30〈Asami〉

~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身体を温め、気持ちいい一日のスタートを! ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/20(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/21(木) 09:30~10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

~内側から軽快な身体作り~
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか? ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/21(木) 13:00~13:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/22(金) 08:30~09:15

スロトレ45〈Seiko〉

~汗をかいてスッキリ開放~
スロトレ 寒さにより固まった関節をほぐしながら、筋... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/22(金) 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2024/3/23(土) 07:00~07:30

朝の温活ヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
朝一番に呼吸、胸、肩甲骨、そして脊柱と体の中心部分を徐々に動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/26(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/26(火) 21:00~21:30

体幹強化ヨガ30〈Minori〉

~すっきりお腹を目指しましょう ~
体幹強化ヨガ ヨガを通して、横隔膜やインナーマッス... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/27(水) 09:00~09:30

スローフロー30〈Asami〉

~ゆっくりじっくり身体を動かし ましょう~
呼吸に合わせてポーズを連続して行います。ゆっくり動きながら身... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/27(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/28(木) 09:30~10:15

身体スッキリヨガ45〈Midori〉

~内側から軽快な身体作り~
この季節、朝晩と日中での気温差で疲れが出ていませんか? ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2024/3/28(木) 21:30~22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2024/3/29(金) 13:30~14:00

リフレッシュヨガ30〈Yuka〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
動きを通し、感覚に意識を向けながら様々な刺激を入れるこ... 詳細
定員:3名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2024/3/30(土) 07:30~08:00

お目覚め太陽礼拝プチ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
まず呼吸が入りやすくなるようゆったり手や肩・胸周りを中心に動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)