受付中
2023/9/25(月) 10:30~11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体の安定へと導きます。 肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待で... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2023/9/26(火) 09:30~10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/26(火) 21:00~21:30

自律神経調整ヨガ30〈Minori〉

~身体の中からリラックス~
自律神経調整ヨガ 脊柱を動かしながら、背中や肩周りの筋肉の調整をしていきます。 背骨は神経が... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/27(水) 09:00~09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

~30分で理想のお尻を手に入れましょう ~
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/27(水) 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/28(木) 09:30~10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

~身体を鍛えて体温アップ~
呼吸で身体を整え、使っている筋肉を意識し、負荷をかけながら動... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2023/9/28(木) 13:00~13:30

頭・首・肩スッキリ30〈Asami〉

~上半身スッキリで最適な呼吸へ ~
頭・首・肩スッキリ30 内容→頭、首、肩がこっ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2023/9/29(金) 09:00~09:45

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~汗をかいてスッキリ開放~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でスト... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2023/9/30(土) 07:00~07:30

朝のカラダ開放ヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
朝一番に呼吸、胸、股関節をゆっくりと、そこから大きく全身を動... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)