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申込締切
21/05/06 09:30～10:00

身体スッキリヨガ〈Midori〉

～運動不足からの卒業～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の感じたままに身体を動かしていくクラスです。 自粛生活疲れの方にお薦めです。 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
21/05/06 11:30～12:00

のんびりヨガ〈Midori〉

～呼吸を通して心身の解放へ～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の感じたままに身体を動かしていくクラスです... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/05/06 14:15～15:00

健康を保つヨガ〈Yuka〉

～呼吸と動きでセルフケア～
今の自分の呼吸を感じてみましょう。 呼吸や動作がより快適にできる身体つくりを行なっていきます。 ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/05/07 13:30～14:00

呼吸と太陽礼拝30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  Ikuko,  フローヨガ,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/05/08 08:30～09:00

ボールde下半身スッキリストレッチ〈Maiko〉

～身体の広がりで良い1日のスタートを ～
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
21/05/08 11:30～12:00

一生歩ける！快適に走れる！カラダづくり30〈Hideko〉

～自分の身体で楽しむ豊かな生活～
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上,  美トレ
受付中 ●
21/05/09 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
21/05/09 19:30～20:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

～呼吸と動きでセルフケア～
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  Chiyomi,  肩腰ケア,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/05/10 10:30～11:00

ベビーマッサージ30〈Tomoko〉

～ママと子供の心身を満たす時間作りを～
「ベビーマッサージ・ママヨガクラスが始まります」 ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ママヨガ,  親子ヨガ,  Tomoko,  グループ
受付中 ●
21/05/11 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：7名
受講料：￥3,300(税込)
A-yoga60,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ,  朝ヨガ,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
21/05/11 14:30～15:00

一生歩ける！快適に走れる！カラダづくり30〈Hideko〉

～自分の身体で楽しむ豊かな生活～
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko
受付中 ●
21/05/12 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/05/12 21:00～21:30

ストレッチポールdeリラックス〈Maiko〉

～質の良い睡眠へ～
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行いま... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  ストレス対策
受付中 ●
21/05/13 09:30～10:00

身体スッキリヨガ〈Midori〉

～運動不足からの卒業～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/05/13 11:30～12:00

のんびりヨガ〈Midori〉

～呼吸を通して心身の解放へ～
考えすぎてしまう脳を休ませ、 呼吸を意識しながら、自分の... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
21/05/13 18:45～19:15

痩せやすい体づくり-燃焼プログラム『Cardio』〈Chiyomi〉

～有酸素トレーニングで燃やすカラダ ～
有酸素トレーニングです。 心拍数を上げ、全身を刺激しなが... 詳細
定員：7名
受講料：￥100(税込)
美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Chiyomi,  代謝アップ
受付中 ●
21/05/14 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  Tomomi,  グループ,  オンラインdeダイエット,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
21/05/15 08:30～09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

～身体の広がりで良い1日のスタートを ～
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/05/15 11:30～12:00

一生歩ける！快適に走れる！カラダづくり30〈Hideko〉

～自分の身体で楽しむ豊かな生活～
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
美トレ,  免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Hideko
受付中 ●
21/05/16 13:00～14:30

第２回 ダイナミック変化『妊娠』〈渡邊安衣子〉

～助産師から学ぶ女性性の科学的知識シリーズ（全４回） ～
助産師から学ぶ女性性の科学的知識シリーズ（全４回） ... 詳細
定員：20名
受講料：￥6,000(税込)
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