受付中
2025/6/24(火) 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化~心と身体の安定へと導きます。 肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が... 詳細
定員:5名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
2025/6/24(火) 18:00~18:45

スローフロー45〈Hideko〉

~体幹を安定し快適な姿勢を~
ゆっくりと動きを繋げながら身体をほぐし、動きやすい身体つくりを目指していきます。 骨/関節... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/6/25(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/6/26(木) 09:30~10:15

代謝アップヨガ45〈Midori〉

~流れを促し元気な身体作り~
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、体をしっ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/6/27(金) 08:30~09:15

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~夏に向かってスッキリシェイプ~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/6/27(金) 19:45~20:45

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
2025/6/28(土) 07:15~07:45

身体目覚めるフローヨガ30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸、関節、筋肉、皮膚へと。 呼吸から行い、徐々に動きを... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)