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受付中 ●
21/10/26 19:00～19:45

リカバリーヨガ〈Kazuko〉

～1日頑張った身体を回復しよう～
１日頑張った心身にフォーカスし、ゆったりとした呼吸を取りれながらいたわりの時間をつくりましょう。 その日の疲れはその日にリセットを♪ 睡眠の質、寝起きをよくしたい方、日々なかなか疲れが取... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/10/27 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～
はじめての方も安心！なクラスです。 「ほとんどこれまで運動してこなかった」 「身体が硬... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
グループ,  ”美”姿勢,  免疫機能向上,  代謝アップ,  肩腰ケア
受付中 ●
21/10/27 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブメントを行います。 マスクで弛みがち... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
21/10/28 09:00～09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で目指す理想のお尻～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
21/10/28 14:00～15:00

A-yoga〈Chiyomi〉

～心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
Chiyomi,  代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
21/10/28 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ,  肩腰ケア
受付中 ●
21/10/29 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
Seiko,  免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/10/29 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ,  肩腰ケア
受付中 ●
21/10/29 20:00～21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポー... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
21/10/30 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
免疫機能向上,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
21/11/01 09:00～10:00

A-yoga60〈Asami〉

～心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
代謝アップ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
21/11/02 09:00～09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で目指す理想のお尻～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  グループ
受付中 ●
21/11/03 08:30～09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,800(税込)
A-yoga60,  グループ,  オンラインdeダイエット,  代謝アップ,  朝ヨガ,  Kuniko,  マインドフルネス
受付中 ●
21/11/03 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
21/11/04 09:30～10:00

代謝アップヨガ〈Midori〉

～運動不足からの卒業～
腹式呼吸をすることで腹横筋などのインナーマッスルが働く為、基... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
21/11/04 11:30～12:00

筋トレヨガ〈Midori〉

～身体を鍛えて体温アップ～
長い自粛生活で活動量や歩くことが減り、筋肉を使うことが減りま... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
21/11/04 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ,  肩腰ケア
受付中 ●
21/11/04 17:30～18:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

～呼吸と動きでセルフケア～
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  Chiyomi,  肩腰ケア,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/11/05 09:00～09:45

プチトレ30〈Seiko〉

～お家でできる有酸素運動～
お家でできる有酸素運動！ まずは、全身の関節を動か... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上,  Seiko
受付中 ●
21/11/05 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ,  肩腰ケア