受付中
21/07/30 20:00~21:00

体幹ヨガ60〈Tomomi〉

~身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ~
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラスです。 姿勢美人、競技力向上を目指す方にオススメです! 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/07/31 08:30~09:00

ボールdeモーニングストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにくい... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/07/31 11:30~12:00

一生歩ける!快適に走れる!カラダづくり30〈Hideko〉

~自分の身体で楽しむ豊かな生活~
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安な方、一生自分の足で歩けるカラダづくりを... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/02 10:30~11:00

ベビーマッサージ30〈Tomoko〉

~ママと子供の心身を満たす時間作りを~
「ベビーマッサージ・ママヨガクラスが始まります」 ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/03 10:00~10:45

親子で学ぶ食育&夏休みのおひるごはんカラフル押し寿司〈Asuka〉

~食育で感覚磨き♪~
管理栄養士であるAsukaがお届けする 「食育&... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/08/03 14:30~15:00

一生歩ける!快適に走れる!カラダづくり30〈Hideko〉

~自分の身体で楽しむ豊かな生活~
快適に外を歩きたい、走りたいなと思っているが膝や股関節に不安... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/04 08:30~09:15

モーニングヨガ〈Kuniko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳へ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,800(税込)
受付中
21/08/04 20:00~20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/04 21:00~21:30

背中らくらくストレッチポール〈Maiko〉

~質の良い睡眠へ~
円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行いま... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/05 09:30~10:00

夏のカラダメンテナンスヨガ〈Midori〉

~運動不足からの卒業~
夏の暑さで疲れやすい身体をメンテナンスしましょう! 普段... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/05 11:30~12:00

夏バテ予防ヨガ〈Midori〉

~呼吸を通して心身の解放へ~
暑い日が続き、冷房の季節ですね。 冷房により身体の... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/05 14:00~14:45

快適に歩きたい人のためのヨガ〈Yuka〉

~呼吸と動きでセルフケア~
今の自分の歩行が、少しでも快適になるよう、そのための身体づく... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/08/06 09:00~09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

~呼吸と動きでセルフケア~
床に座った座位の動作を中心にゆったり全身を動かし、呼吸の最適... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/08/06 19:00~20:00

A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉

~心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/08/07 08:30~09:00

ボールdeモーニングストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/07 12:30~13:30

A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉

~心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/08/08 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/08/09 10:00~11:00

腰に優しいヨガ〈Ayumi Kariya〉

~不安の解消、心と身体の安定へ ~
いつも腰回りが痛い、だるいと感じる方へ 腰周辺に痛みがあ... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)
受付中
21/08/09 19:00~19:45

リカバリーヨガ〈Kazuko〉

~1日頑張った身体を回復しよう~
1日頑張った心身にフォーカスし、ゆったりとした呼吸を取りれな... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/08/10 11:00~12:00

A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉

~心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:7名
受講料:¥2,000(税込)