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受付中 ●
2023/9/25(月) 10:30～11:15

A-yoga45〈Tomoko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体の安定へと導きます。 肩こり/腰痛の解消、睡眠の質の向上など、様々な不調改善に効果が期待で... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  Tomoko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ
受付中 ●
2023/9/26(火) 09:30～10:00

朝のA-yoga30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働きかけを行うことで、呼吸の最適化～心と身体... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/9/26(火) 21:00～21:30

自律神経調整ヨガ30〈Minori〉

～身体の中からリラックス～
自律神経調整ヨガ 脊柱を動かしながら、背中や肩周りの筋肉の調整をしていきます。 背骨は神経が... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ストレス対策,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/9/27(水) 09:00～09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で理想のお尻を手に入れましょう ～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/9/27(水) 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くす... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2023/9/28(木) 09:30～10:15

筋トレヨガ45〈Midori〉

～身体を鍛えて体温アップ～
呼吸で身体を整え、使っている筋肉を意識し、負荷をかけながら動... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/9/28(木) 13:00～13:30

頭・首・肩スッキリ30〈Asami〉

～上半身スッキリで最適な呼吸へ ～
頭・首・肩スッキリ30 内容→頭、首、肩がこっ... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  ”美”姿勢,  美トレ
受付中 ●
2023/9/29(金) 09:00～09:45

ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉

～汗をかいてスッキリ開放～
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でスト... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2023/9/30(土) 07:00～07:30

朝のカラダ開放ヨガ30〈Ikuko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
朝一番に呼吸、胸、股関節をゆっくりと、そこから大きく全身を動... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ,  Ikuko,  代謝アップ,  朝ヨガ