受付中
21/04/16 13:00~13:30

呼吸と太陽礼拝30〈Ikuko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
呼吸での肋骨周りの動きを感じながら、呼吸を動きを組み合わせ色々なリズムの呼吸を体感します。また、そこから太陽礼拝を繰り返し行います。 全身の流れを引き出し身体を覚醒! 骨/関節の動き、身... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/17 08:30~09:00

ボールde肩こり解消ストレッチ〈Maiko〉

~身体の広がりで良い1日のスタートを ~
やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにく... 詳細
定員:10名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/18 08:30~09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

~1日の始まりを快適に~
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい身体づくりをご提案します。 朝に身体を動か... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
21/04/18 19:30~20:15

肩腰ケア〈Chiyomi〉

~呼吸と動きでセルフケア ~
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こり... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
21/04/19 10:30~11:30

A-yoga45〈Tomoko〉

~呼吸の最適化-心と身体の安定へ ~
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,500(税込)