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受付中
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2025/4/30(水) 20:00～20:30
顔から健康30〈Seiko〉
～流れを引き出し素敵な笑顔に～
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッチで、リンパの流れを良くすることからスタート！ フェイスラインやデコルテ、表情筋のセルフマッサー...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ
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オンラインdeダイエット
,
Seiko
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美トレ
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”美”姿勢
受付中
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2025/5/1(木) 09:30～10:15
代謝アップヨガ45〈Midori〉
～流れを促し元気な身体作り～
残暑は活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので､体をしっかり動かして代謝を上げて体力を維持，自律...
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定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
マインドフルネス
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ストレス対策
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グループ
,
オンラインdeダイエット
,
免疫機能向上
受付中
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2025/5/2(金) 08:30～09:15
ストレッチ＆シェイプ45〈Seiko〉
～夏に向かってスッキリシェイプ～
ストレッチ＆シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関節が動き...
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定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上
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代謝アップ
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
,
Seiko
,
”美”姿勢
,
美トレ
,
ストレス対策
受付中
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2025/5/3(土) 07:15～07:45
身体目覚めるフローヨガ30〈Ikuko〉
～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
呼吸、関節、筋肉、皮膚へと。 呼吸から行い、徐々に動きを...
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定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ
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代謝アップ
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Ikuko
,
グループ
,
オンラインdeダイエット
受付中
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2025/5/4(日) 08:30～09:00
呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉
～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい...
詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
免疫機能向上
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オンラインdeダイエット
,
グループ
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Hideko
,
朝ヨガ
