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受付中 ●
21/09/28 19:00～19:45

リカバリーヨガ〈Kazuko〉

～1日頑張った身体を回復しよう～
１日頑張った心身にフォーカスし、ゆったりとした呼吸を取りれながらいたわりの時間をつくりましょう。 その日の疲れはその日にリセットを♪ 睡眠の質、寝起きをよくしたい方、日々なかなか疲れが取... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/09/29 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～
はじめての方も安心！なクラスです。 「ほとんどこれまで運動してこなかった」 「身体が硬... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ
受付中 ●
21/09/29 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブメントを行います。 マスクで弛みがち... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  美トレ,  ”美”姿勢
受付中 ●
21/09/30 09:30～10:00

カラダメンテナンスヨガ〈Midori〉

～運動不足からの卒業～
残暑で疲れやすい身体をメンテナンスしましょう！ 普段から... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット
受付中 ●
21/09/30 11:30～12:00

代謝アップヨガ〈Midori〉

～呼吸を通して心身の解放へ～
呼吸を深めることで、呼吸に必要な筋肉（腹横筋や横隔膜など）を... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
マインドフルネス,  ストレス対策,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
申込締切
21/09/30 14:00～14:45

全身スッキリヨガ〈Yuka〉

～呼吸と動きでセルフケア～
感覚と呼吸に意識を向けながらヨガのポーズや色んな動作を行なう... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/09/30 21:00～21:45

～からだケア45〈Asami〉

～良質な睡眠へ～
1日の終わりにご自身と向き合う「ケアタイム」をとりませんか？... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  グループ,  ストレス対策,  マインドフルネス
受付中 ●
21/10/01 09:00～09:45

ゆったり座位45〈Seiko〉

～呼吸と動きでセルフケア～
床で寝た姿勢、座った姿勢、四つ這い、膝立ちなど、、、 色... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
Seiko,  免疫機能向上,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/10/01 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ,  肩腰ケア
受付中 ●
21/10/03 08:30～09:00

呼吸で目覚める朝ヨガ30〈Hideko〉

～1日の始まりを快適に～
呼吸とゆっくりとした動きで身体の中から温め、動きやすい... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
朝ヨガ,  Hideko,  グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上
受付中 ●
21/10/03 11:00～12:00

A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉

～心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
A-yoga60,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Ayumi,  代謝アップ
受付中 ●
21/10/03 21:30～22:00

ナイトタイムヨガ〈Kuniko〉

～呼吸の最適化-心と身体の安定へ ～
おやすみ前に、骨/関節の動き、身体の繋がり、脳への働きかけを... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
マインドフルネス,  Kuniko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  免疫機能向上
受付中 ●
21/10/04 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～
はじめての方も安心！なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ
受付中 ●
21/10/06 09:00～09:45

スタートヨガ45〈Asami〉

～これから始める運動習慣～
はじめての方も安心！なクラスです。 「ほとんどこれ... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  代謝アップ,  免疫機能向上,  ”美”姿勢,  グループ
受付中 ●
21/10/06 18:45～19:45

A-yoga〈Ayumi Yamazaki〉

～心と身体の安定へ ～
骨/関節の動き、身体の繋がり、7つの感覚刺激による脳への働き... 詳細
定員：7名
受講料：￥2,000(税込)
代謝アップ,  Ayumi,  オンラインdeダイエット,  グループ,  A-yoga60
受付中 ●
21/10/06 20:00～20:30

美顔セルフ30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
フェイスラインのセルフマッサージと、首肩のリンパを流すムーブ... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
21/10/07 09:00～09:30

ヒップアップ30〈Asami〉

～30分で目指す理想のお尻～
お尻周りの筋肉を集中的に刺激をし、筋力アップはもちろん、ヒッ... 詳細
定員：10名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  グループ
受付中 ●
21/10/07 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  グループ,  ”美”姿勢,  免疫機能向上,  代謝アップ
受付中 ●
21/10/08 09:00～09:30

プチトレ30〈Seiko〉

～お家でできる有酸素運動～
お家でできる有酸素運動！ まずは、全身の関節を動か... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
グループ,  オンラインdeダイエット,  免疫機能向上,  Seiko
受付中 ●
21/10/08 16:00～16:45

むくみ改善45〈Asami〉

～軽やかで快適な身体作り～
夕方、浮腫みが出て体が重く感じていませんか？ 大小... 詳細
定員：4名
受講料：￥1,500(税込)
肩腰ケア,  グループ,  ”美”姿勢,  免疫機能向上,  代謝アップ